抑郁症：除了自己谁也没法理解的痛苦

今年的6月13号是日本小说家太宰治逝世六十八周年纪念日。太宰治一生抑郁孤独，他先后六次尝试自杀，前五次皆由于幸运（不幸）的因素宣告失败，直到最后一次才成功告别人世。

而前一段时间因为抑郁症跳楼自杀的18岁史学天才林嘉文震惊全国，网络上连篇累牍的报道让人触目惊心。很多人不理解这个才18岁就已经出版了两部史学作品的天才为何会自杀呢？

在网络上流传的林嘉文留下的遗书中有这样一句话“未来对我太没有吸引力了”，这可能最真实的表达了抑郁症患者这个特殊群体的心理表征。

有很多人对这位天才表示同情，也有很多人表示不理解。这是个奇怪的现象，没有哪一种疾病会让我们有这么大的分歧，事实上也许这个世界上只有抑郁症患者才能相互理解他们之间的痛苦吧。对于你我而言，了解抑郁症不仅是为了自己在面对抑郁症时可以寻求救助，也可以在身边人出现心理问题时，能够以正确的方法来帮助他们。

一、抑郁症的定义

抑郁症不是很多人口中的“心情不好”，它是一种心理疾病。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心理障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

二、如何判断抑郁症？

中国精神障碍分类与诊断标准（CCMD-3，2006年）有关抑郁障碍的诊断标准主要有以下9条：（1）兴趣丧失、无愉快感；（2）精力减退或疲乏感；（3）精神运动性迟滞或激越；（4）自我评价过低、自责，或有内疚感；（5）联想困难或自觉思考能力下降；（6）反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；（7）睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；（8）食欲降低或体重明显减轻；（9）性欲减退。只要同时满足心境低落和以上任意4种症状，并且抑郁症发作持续两周以上，即可能被诊断为抑郁症。

有一些抑郁评定量表是可以自己阅读并完成填写的，比如抑郁自评量表（SDS）；另一些则需要经过培训的评定者和患者观察交谈过后来填写，比如汉密尔顿抑郁量表（HAMD）。虽然这些量表很容易搜到，不过如上所述，具体的评定请在专业人士指导下完成，以免耽误病情。

三、导致抑郁症的原因有哪些?

目前医学界关于抑郁症的成因尚不明确，但是最为普遍的观点是“抑郁症有很多可能的起因，包括大脑对于心境的错误调节、基因易损性、生活中的压力事件、药物以及药物滥用问题。通常我们认为是这些因素中的部分或全部共同作用导致了抑郁症。”

当前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。

四、对待抑郁症，我们该怎么办？

抑郁症在旁人看来常常是无法理解的。很多人都理解抑郁症患者的痛苦。请记住，抑郁是一种病。所以在患有抑郁症时一定要及时到正规专业的精神心理医院进行治疗。不要害怕，疾病并不是你的错。

美国作家伊丽莎白?伍策尔说：“关于抑郁我最需要说清楚的一点就是，它和生活没有半点关系。生活的轨迹上有伤心、痛苦和悲哀，这些总会在适当的时节出现，它们是正常的——不让人愉快，但的确是正常的。然而抑郁却处在完全不同的领域里，它意味着缺失——没有效果，没有感受，没有回应，没有兴趣。”这就是我们将它定为异常、定为疾病的原因。抑郁症并不仅仅是某一天心情不好，不会因为睡了一觉就简简单单地过去。

要知道抑郁症患者无法感受对关怀自己的亲朋好友表达感激或有所表示。这种消极的态度对于其他人来说是非常难以接受的，也很容易打击他们的积极性。所以，对待抑郁症患者单纯只有理解是不够的，更需要无私的奉献和包容心。

最后一句话送给大家：如果我们发现自己有可能患有抑郁症，应当及时求助治疗；如果我们身边的人出现了抑郁症状，应当对他们理解与包容。即使我们无法真正理解他们的痛苦，也希望他们知道人生之路，我们愿意陪他们一起走。