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总怀疑自己抑郁了 到底怎样才是抑郁症

2018-09-24 来源:神经医学社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁情绪的产生是基于一定的客观事物,即事出有因。而病理性的抑郁症却可能无缘无故就产生了,所以患者常常会有外人难以理解的忧郁,给别人一种“小题大做”的感觉。

抑郁情绪和抑郁症是两个不同概念。

每当夜幕降临的时候,

外界的喧嚣就会被你挡在窗外。

这时的你,

是不是也曾这样对着镜子问过自己?

现在的生活压力那么大,

偶尔情绪消沉一下也是正常情况,

但如果发展到扰乱日常生活的程度,

那就可能会演变成抑郁症。

Part1、抑郁症

抑郁症其实就是一种情绪障碍的统称。

它的主要的症状表现是:

情绪低落、思维迟缓、运动抑制等,

严重者甚至还会出现自杀的念头和行为。

抑郁症最牛的地方就是它隐藏了自己的身世,到现在都没人确定它最早到底是怎么出现的。

单胺假说

关于抑郁症的各种假说中,

最出名的就数这个:单胺假说。

咱们的大脑在传达各项指令的时候,

主要就是依靠多个神经细胞一个接一个的传递。

而这些神经细胞在传递各项指令的时候,依靠的就是这么一种叫作神经递质的物质。

其中有一类神经递质叫单胺类神经递质,它主要影响我们的心境、情绪、认知等等,主要负责传递开心、兴奋这一类的指令。

单胺类神经递质主要包括:

每当存放它们的大脑皮层区域出现异常时,比如神经胶质细胞减少、突触减少等等。

造成这三种单胺类神经递质随之减少,

开心的指令没法完整传递,

我们就会失去快乐的能力,

这就很容易抑郁了······

应激假说

关于抑郁症的产生,

还有一种假说叫应激假说

当我们遭遇应激反应的时候······

在遭遇到应激事件之后,

内分泌调节系统就会迅速地给出反应,肾上腺则会释放出皮质醇。

俗话说的好:“压力就是动力!”

其实皮质醇对人体也有着不可或缺的功能,它能在咱们遭遇危险时,迅速地做出反应,还有助于咱们更好得适应不同的环境。

但是如果这些应激反应长时间保持活跃的话,皮质醇水平过高就会导致身体处于负荷状态,这样会严重影响我们的睡眠时长和质量。

睡眠差和负荷状态就像是一个死循环,长时间下来就产生了抑郁症的症状!

Part2、抑郁症自检

在说如何初步自检自己是否患上抑郁症之前,我们首先要先明确这样一个观点:抑郁情绪不等于抑郁症。

一般抑郁情绪会随着外界的变化而消失,如果好事将近,你的心情也会随之好转。

但是抑郁症若是不经过治疗则难以自行缓解,严重的话甚至还会加重、恶化!

抑郁情绪的产生是基于一定的客观事物,即事出有因。

而病理性的抑郁症却可能无缘无故就产生了,所以患者常常会有外人难以理解的忧郁,给别人一种“小题大做”的感觉。

抑郁情绪带来的影响大都比较轻,

一般不会影响工作、学习和生活;

抑郁症却会让我们无法适应社会,

甚至产生消极的自杀言语及行为。

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