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如何应对抑郁症 做好这4点防止抑郁症复发

2018-09-22 来源:吕梁安康医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一般来讲,抑郁症患者的情绪会比较消极,有一个变化过程,即从闷闷不乐到悲痛欲绝,紧接着就是自卑抑郁,最后会有悲观厌世甚至是有自杀的行为或者企图。

闷闷不乐,情绪容易低落,经常感到莫名的恐慌。。。。。。这些症状,在你的身上是否出现过呢?如果你有其中几种的症状,那么就需要小心了,因为这可能与抑郁症有关哦。

对于抑郁症大家平时听闻得比较多,但是真的在生活中接触到的时候,我们应该如何应对?

一、抑郁症是种怎样的病?

抑郁症,患者会发生持久的心境低落,属于精神科的疾病。

一般来讲,抑郁症患者的情绪会比较消极,有一个变化过程,即从闷闷不乐到悲痛欲绝,紧接着就是自卑抑郁,最后会有悲观厌世甚至是有自杀的行为或者企图。

而导致它发生的因素有许多,常见的则以遗传、心理、社交以及社会环境等多方面综合而产生的结果。

二、性格内向与抑郁症有联系吗?

我们知道,在生活中会有这么一类人,平常沉默寡言,不苟言笑,这种性格通常被我们称之为内向型人格。那么,它与抑郁症的产生,有没有什么关联呢?

根据研究结构表明呢,这个抑郁症的产生,与我们性格的内外向是毫无关联的,它主要是与我们性格特征中的神经质有关。当我们的精神压力达到了一个极点,便很容易会点燃这根导火线,导致我们出现一系列情绪、睡眠、饮食、认知功能障碍和紊乱方面的问题。

抑郁症复发是治疗过程中的重大障碍,《中国抑郁障碍防治指南》显示,抑郁障碍复发率高达80%,那么作为患者和家属,我们如何防止抑郁症的复发?如何最大限度的提升抑郁症的康复率。

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