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抑郁症来敲门的时候 我们应该怎么办

2018-09-22 来源:重医大附一院心理卫生中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:合理的药物治疗配合心理治疗是目前治疗抑郁症的有效方式。支持性心理治疗,通过倾听、解释、指导、鼓励和安慰等帮助患者正确认识和对待自身疾病,主动配合治疗。

一、什么是抑郁症

抑郁症是以情绪低落为主要的、基本的或原发的症状,伴有相应的认知和行为改变,可有幻觉、妄想等精神病性症状,多数患者有反复发作的倾向,每次发作多可缓解,部分患者可有残留症状或转为慢性。

二、抑郁症的病因是?

抑郁症的病因并不非常清楚,但可以肯定的是,生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面;与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征,如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件,是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。但抑郁症绝不是单一因素所致,是多种因素混合复杂而成。

三、如何自我评估呢?

抑郁症的诊断主要应根据病史、临床症状、病程及体格检查和实验室检查,典型病例诊断一般不困难。但患者朋友在缺乏相关医学知识的情况可以用简易量表来评估。

该量表通过得分来评估病情:

0-4分没有抑郁症,注意自我保重;

5-9分可能有轻微抑郁症,建议咨询心理医生或心理医学工作者;

10-14分可能有中度抑郁症,最好咨询心理医生或心理医学工作者;

15-19分可能有中重度抑郁症,建议咨询心理医生或精神科医生;

20-27分可能有重度抑郁症,一定要看心理医生或精神科医生。

其中核心项目分为项目1,项目4,项目9,任何一题得分>1(即选择2、3),需要关注。项目1、4,代表着抑郁的核心症状;项目9代表有自杀自伤意念。

四、如何应对抑郁症?

通过自我抑郁症状的感受,抑郁量表的评估,我们如果不幸患上抑郁症了,那该怎样来面对呢?

1.药物治疗:抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物,可以有效解除抑郁心境及各种伴随症状,药物虽然不是病因治疗,却可以减少发作和减少复发。

2.心理治疗:合理的药物治疗配合心理治疗是目前治疗抑郁症的有效方式。支持性心理治疗,通过倾听、解释、指导、鼓励和安慰等帮助患者正确认识和对待自身疾病,主动配合治疗。认知治疗、行为治疗、人际心理治疗、婚姻及家庭治疗,能帮助患者识别和改变认知歪曲,矫正患者适应不良行为,改善患者的人际交往能力和心理适应能力,提高患者家庭和婚姻生活的满意度,从而减轻或缓解患者的症状,调动积极性,纠正不良人格,提高其解决问题的能力和应对应激的能力,促进康复,预防复发。

3.定期复诊:不仅可以巩固疗效,还可以降低再次复发,复诊可以帮助患者根据病情及时调整药物使用剂量,诊断药物不良反应,更新治疗方案,及时疏解不良情绪,给予及时纠正。

4.坚定信心:坚定战胜疾病的决心和信心,保持乐观心态积极配合治疗。

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