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对抑郁家人你束手无策 六种方法帮你

2018-09-20 来源:天津圣安医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:由于抑郁症病人的情绪很差、悲观自责,对一些事情也缺少自信心,这时候应该与病人多接触,给予他们支持和鼓励,帮助他们树立自信心,帮助他们排解消极的情绪。

治疗抑郁的过程十分艰难,而来自家人/朋友的鼓励和帮助是帮助TA们走出阴霾的火把,可以更好的治愈抑郁症,那么我们要怎么做才能更好的帮助呢?

1)不妄加评论、包容理解、少问为什么、要学会倾听。

做一个好的听众,你可能会重复的听一件事情很多遍。病人与你倾吐内心的不快时要耐心倾听,千万不要催促病人回答问题。包容理解、接纳他们,少问为什么。别老是试着去理解患者,因为精神疾病类的痛苦,没有患过这类病的人是根本不懂的。

2)及时地带亲人或朋友去看医生接受治疗

对于那些受抑郁症困扰的患者医生一般给的建议都是“尽早治疗”,这个听起来简单但实行起来很难,因为抑郁症患者有的时候不知道自己的抑郁症是轻还是重,对于中度和重度的抑郁症患者来说药物治疗是很有必要的。所以要及时的带亲人或朋友尽早的接受治疗。

3)保证他们良好的饮食

很多抑郁症患者会有进食障碍,吃饭对他们来说是一件折磨人的事情,选择一些好消化的食物,日常的饭菜要清淡不宜高热量。

4)密切观察病情变化

抑郁症死精神疾病中的第一杀手,患者的自杀率很高,所以家庭护理的一个重点就是防范自杀行为的发生,这时候就要求患者的家属熟悉抑郁症的临床特征,抑郁症一般是晨重夜轻,你要了解一般抑郁症患者自杀一般发生在痊愈阶段。

5)保持有阳光、运动、朋友

心情会相互“传染”,要保持快乐的情,努力把你的快乐“传染”给他们;在他们离开房间的时候要为他们开窗透气,作为朋友和家人要鼓励他们持适当的运动。

6)做好心理护理

由于抑郁症病人的情绪很差、悲观自责,对一些事情也缺少自信心,这时候应该与病人多接触,给予他们支持和鼓励,帮助他们树立自信心,帮助他们排解消极的情绪。

太多人不了解抑郁症,对抑郁症有误解,从而对周围有抑郁症的人采取了不正确的应对态度,即便是出于善意,但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。

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