世界卫生组织统计,全球抑郁症患者达3.2亿人,预计2020年将成为全球第二大疾病。如果抑郁症长期得不到重视和治疗,会引发患者自残、自杀等严重后果。那么,患有抑郁症,到底该如何治疗呢?今天,小编就给大家详细介绍抑郁症的治疗方法,希望可以帮到你!
一、心理治疗是抑郁症诊治的必要手段
心理治疗,是目前抑郁症诊治不可或缺的手段。但是小编提醒大家,心理治疗最好选择精神科专家进行。专家会针对抑郁进行专业的心理疏导,帮助你分析病因,解释病情,改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,专家会详细了解家庭、社会、工作、疾病等给患者带来的心理负担,挖掘出患者内心的深层压力。诱发患者发泄自己内心的委屈和愤怒,来缓解自己不良的心理状态。运用正确的疗法能够对治疗抑郁起到事半功倍的效果,可以帮助抑郁症患者更好的康复且能有效的预防复发。因此,患有抑郁症,药物治疗的过程中最好配合心理治疗!
二,在医生指导下,合理的使用药物治疗
药物治疗是中重度患者治疗抑郁症的重要方法,主要是用药物来改变脑部神经化学物质的不平衡。现在的抗抑郁药物的有效率一般均在60%-80%左右。选择五羟色胺再摄取抑制剂是目前最常用的一类抗早期抑郁药,常见的种类包括帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、艾斯西酞普兰、氟伏沙明等。
三、多运动,可以减轻抑郁
锻炼是抗抑郁症最好的物理方法,锻炼有助于可克服抑郁症的孤独感,多去户外运动多活动身体可以使心情放松。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果。小编建议患者每天步行1500米,并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离,直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时,须经医生的同意。
四、“三A法”
抑郁症患者往往是戴着“有色眼镜”来看待世界和自己。为了改变这种错误观点,洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了"三A法",即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头,故称。
明白:首先要承认自己精神上忧郁;其次要注意自己的情绪变化,言行举止有无异常,以及感觉思维的差别和身体反应等。
回答:要学会每当产生一个错误时,及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法,再写下一个较为实际的选择答案,其目的是在实践中检验自己的想法。写完,询问自己:"这会是真的吗?"然后再问自己:"从另一个方面该怎样看呢?
行动:如果你感到不被人注意,那你就换一个新方式;如果你在工作中不能得心应手,则应修一门课程来提高自己的技术水平,或者寻找新的工作。还要多计划一些活动,使自己的生活规律化。
患有抑郁症怎么办?建议大家一定找正规专业精神科医生进行诊断、治疗,不要讳疾忌医,早治疗,早康复!
治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥89本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥881、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥78适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥62用于治疗抑郁症。
健客价: ¥42适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥30.9用于治疗抑郁症及焦虑性神经症。
健客价: ¥23盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥53.9主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥64适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥109适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥153用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥57.9主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥13.51.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥246用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥38.9用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥102舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症,初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症二年的时间内,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价: ¥24用于治疗抑郁症,用于治疗广泛性焦虑障碍。
健客价: ¥221治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥75用于治疗抑郁症。
健客价: ¥72治疗抑郁症。
健客价: ¥21用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥25用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。舍曲林也用于治疗强迫症。初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症的二年时间内,依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价: ¥30用于治疗抑郁症。
健客价: ¥70