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什么样的人易得抑郁

2018-08-22 来源:济南军都医院精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。如果感到长期心境低落,并有以下项目中的至少4项表现,时间持续两周以上,就可以诊断为抑郁症,应及早就医。

研究表明,秋季是抑郁症的高发季节,也是自杀事件的高发期,抑郁症患者容易在这个季节出现自杀倾向。那么,什么人容易得抑郁症呢?如何识别抑郁症呢?

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。如果感到长期心境低落,并有以下项目中的至少4项表现,时间持续两周以上,就可以诊断为抑郁症,应及早就医。

1.兴趣丧失、无愉快感。

2.精力减退或疲劳感。

3.精神运动性迟滞或激越。

4.自我评价过低、自责,或有内疚感。

5.联想困难或自觉思考能力下降。

6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。

7.睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多。

8.食欲降低或体重明显减轻。

9.性欲减退。

每个人都可能有感到沮丧、心情不佳,头脑反应迟钝,注意力难以集中的时候。但是,如果持续时间不足两周,通过积极运动、改变环境、自我调节等方式能够自发缓解,没有影响到日常生活、工作、学习,就不符合抑郁症的诊断标准。

那么,什么人容易得抑郁症呢?

思维超负荷运转。

抑郁症患者大脑额叶前部皮质层的特定区域,一般处于停滞状态,那为何会如此呢?这主要是由于大脑活动过度造成的。通过相关的研究发现,在完成同样的游戏或是工作时,抑郁症患者的大脑活动量,要远远超出正常人的活动量,因此可以认为他们的大脑,一直处于超负荷的状态。

内心缺乏安全感。

内心缺乏安全感的人不一定总是一副愁眉苦脸的样子,但是总是会焦虑很多的事情:结婚时,害怕未来可能会离婚;结婚后,不敢轻易要小孩,担心从奶粉钱到大学学费一系列的庞大开销;没工作时,仿佛暗无天日;有工作后,迫切地盼望不断地升职,不是他功利心重,而是他觉得“上面”会更安全一点。

小时缺少父母爱抚

孩子刚来到人世间,其本能地缺乏安全感,这时候,作为父母就要建立起了很好的依附关系,真切地让孩子感受到了爱护,才会感到安全。如果缺少爱,就会让孩子在未来遇到挫折时,发自内心地缺乏安全感。所以心理学说,幼年时代,是人发展自信及安全感的关键期。

过分要求完美。

如果您凡事都要求完美,追求很高,那也是容易患上抑郁症的,因为完美主义者往往对自己的症状,采取负性评价、不接受的态度。长期的处于这样的一种状态之下,那患抑郁症的风险会高于普通人!

内心敏感。

抑郁症患者是敏感多情的,别人的一句话,一个眼神,网上一个留言,一个评论,都会被他看在眼里,记在心上,成为压在背上的沉重包袱。因为追求完美的他总是要试图获取所有人的欢心,而这根本就不可能。

缺乏自信。

用很努力的表现来掩饰深深的自卑,一旦受到触发事件的刺激,内心就会变得更加自卑,更加封闭,恶性循环的结果,就是自信心消失殆尽,自我价值荡然无存。

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