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得抑郁症的人,常把这4句话挂嘴边,第4句你也许说过

2018-08-10 来源:精神卫生研究总会  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大家看到了吗?正常人不会把对于外界的矛盾指向自己,他们会适时地怨恨外界,抱怨外界的不公,抱怨世界的冷漠。这就是我们说的,那些喜欢八卦的三姑六婆们永远不会患上抑郁症。

得了抑郁症的人长期情绪低落、睡不好觉、浑身难受,受到心理和生理上的双重折磨。

所以在跟人聊天的时候,常会在无意间蹦出这几句话,看看有没有你说过的。

我要是死了,你们就轻松了

李阿姨一直有严重的睡眠障碍,不论安眠药吃了多少,还是庙里求平安福都没有用。

她说,我总是看到年轻时的玩伴说要来接我走。

她还经常对女儿芸芸说:“我要是死了,你们就轻松了。”

女儿芸芸会安慰说:“妈,你别老说晦气话,你还要长命百岁呢!”

某一年的冬天,芸芸出差去了趟别的城市两天,回家就发现妈妈离开人世了。

没有想到李阿姨那句话是真的,“我要是死了,你们就轻松了。”

这是抑郁症患者常常挂在口里的第一件事情,“死。”

如果你身边有个人和你说到他想死,千万不要掉以轻心,也许这就是他抑郁症的症状之一。

我的心空荡荡的

当我们同样遇见了一件让人伤心的事情,例如失恋了。

正常人的伤心:失恋了,我真的好伤心。

抑郁人的伤心:我的心空荡荡的,就像一个漩涡一样,好像没有感情了。

区别:是否有现实的依据

正常的哀伤和悲痛,我们会知道自己的心为什么而空空的?是因为我工作丢了,是因为我妈妈打了我。

而抑郁的人并不知道!痛苦忽然而至,也不知道自己究竟失去的是什么。

都是我的错,是我不够好

当我们遇见了不公正的事情,例如出门骑电瓶车遇到了碰瓷的,被讹了一千块。

或者坐公交因为没给老头老太让座位被骂了。

正常人的愤怒:现在的人怎么能这样!也太不讲道理了吧!

抑郁患者的愤怒:这些不公正的待遇可能都是应该的。我确实不够好,我应该得到惩罚,我没有权利得到表扬。{并因此丧失对基本生活的愿望}

是我一无是处,我没有一点好

当我们觉得对世界丧失兴趣的时候。

正常人的沮丧:生活好无趣、心里好空虚的。

抑郁人的沮丧:我是无趣的、一无是处的、渺小的、无能的。

大家看到了吗?正常人不会把对于外界的矛盾指向自己,他们会适时地怨恨外界,抱怨外界的不公,抱怨世界的冷漠。这就是我们说的,那些喜欢八卦的三姑六婆们永远不会患上抑郁症。

而抑郁的人,不管外界如何变化,他们都能神奇得转换为对自己的指责。

这就是我的问题,是我不好,我无能,我可耻。

所以在心理学界,我们有时候会认为由于抑郁症患者的道德水平太高了,因此他们才如此攻击自己。

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