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30%的人易患抑郁症,3种方式判断自己是否有风险

2018-08-07 来源:陕西慧康心理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生存成为了一种痛苦:有的人感觉自己能力有限,担负不起太多责任,在经历几次的失败后,出现了抑郁症,希望早些离开世界,想最好的结局是快些结束自己痛苦的一生。

所有的人群中,大约6%的人在某一段时间会陷入抑郁状态或者轻度的抑郁症,有30%左右的人是抑郁的易感人群。

在心理学临床界定中,抑郁症是比普通的“悲伤”更严重的心理问题:悲伤通常是有原因的,而抑郁症的抑郁是没有原因的。或者只有一个小的诱因。

确认自己是不是患有抑郁,可以通过几个原则来进行区分:

(1)抑郁的原因是什么:例如有人失恋了、亲人出现重大变故,心情特别抑郁,这就不是抑郁症,因为这种悲伤抑郁是正常的有原因的。如果不知道自己为什么不开心,但就是很伤心;或者因为一些小事(天气变了,被别人批评了)就导致长期的心情抑郁,就存在一定的危险了。

(2)自罪观念:这是抑郁症病人通常会出现的一种心理状态。他们会觉得自己身上存在一种罪过,会把周围人的不幸归结到自己身上,认为是自己做的不好(例如,如果不是因为我,我的父亲就不会生病),严重的时候会觉得自己生活在世界上就是一种罪过,觉得自己离开这个世界是对大家来说最好的结局。

(3)生存成为了一种痛苦:有的人感觉自己能力有限,担负不起太多责任,在经历几次的失败后,出现了抑郁症,希望早些离开世界,想最好的结局是快些结束自己痛苦的一生。

近几年,越来越多的年轻人患上了抑郁症,开始服用抗抑郁药物,但是,现在的抗抑郁药物只能对60%的患者产生效果。也就是说,对于剩下40%的抑郁症患者,药物对他们的作用并不明显,接受心理治疗成为了最后一种选择。

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