如何正确地对待身边有抑郁症的朋友?
最后我们来简单说一下,假如你有一位朋友、亲人有抑郁症,该怎么做才对?
1.要保密
假如ta告诉你ta患有抑郁症,首先要恭喜你,你获得了ta的信任。不要辜负ta,在ta没有允许的情况下,这件事先不要替ta告诉别人,否则这会是一种打击。
你可以主动询问ta:
在你情况恶化的时候,我可以告诉其它人吗?(「我真的希望你能同意我这么做」,最好获得同意,以便将来在必要时采取行动帮助ta)
需要我帮你预约心理咨询中心吗?
你的父母知道你的情况了吗?
2.多倾听
好好地听ta的表述,通过倾听去寻找ta需要什么,在必要时跟ta确认,你认为的是不是ta真正的需要,比如:
你说药钱很贵,经济方面需要什么支援吗?
你说觉得很孤独,以后早上要不要等我一下,我们一起去教室呀?
你晚上睡不好,要不以后我来订个「11点必须熄灯」的规矩吧?别担心别的人,本来这样就更健康呀;
调整自己,遭到拒绝也很正常,如果你能让对方知道,对方可以随时向你求助,就已经很成功了。
3.不劝慰、不评价
许多人在听了抑郁症患者的自我讲述后,会生出「哎呀多大点儿事」的感叹,进而试图通过语言上的安慰让对方好受点,或者想要「激励」对方,让抑郁症患者从无助感、无望感中自己走出来。
强烈建议,不要这么做,这只会让对方更痛苦。
他们自己当然想好起来、想走出来,但是他们暂时失去了这种能力,你的鼓励和激将法,只会增加他们的无能感,更进一步觉得自己得不到理解。
4.及时识别危险信号
假如他跟你透露了下列信息中的一条,建议你先不要大惊小怪,平静地听,就当正常聊天,但在谈话结束后尽快联系学校咨询中心,或者拨打自杀援助电话寻求进一步帮助:
表示心存「想死」的念头;
展示新近自残(企图自杀)的伤口;
似乎觉得周围的同学都在针对自己;
似乎听到/看到了理论上不该存在的东西;
以任何方式透露出强烈的绝望感或者自卑感,以至于「想要结束一切」。
做到上述建议,真的不容易。
假如你觉得自己办不到,决定优先过好自己的生活,并没有错;对他们而言,我们没有偏见或者歧视的态度,哪怕仅仅是有些冷淡、但不去主动伤害的态度,也是一种帮助。
治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥95盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥54本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥98适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥1631、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥83适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥72适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥48主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥64用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64用于治疗抑郁症。
健客价: ¥54各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥17用于治疗抑郁症及焦虑性神经症。
健客价: ¥121.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥260治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥75用于治疗抑郁症及焦虑性神经症。
健客价: ¥18用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥54用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥109用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥19