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阳光抑郁症,你听说过吗

2018-06-09 来源:聊城公安民警心理健康学苑  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因为一个正常人能够把自己的悲伤、愤怒、怨恨、委屈、不满等等不高兴的事情表达出来,阳光抑郁症患者不能够表达自己的心理感受,有那样的需求,却没有开口,也不屑开口表达、发泄、求助。

阳光型抑郁症

在之前的推送中,我们介绍过抑郁症,但是,你有听过一种阳光型抑郁症吗?

患有阳光型抑郁症的人并不像一般抑郁症那样看起来情绪低落,从表面上看,他们是非常快乐和充满激情的,所到之处有如阳光,让周围的人灿烂快乐。但当他们一个人的时候,却有着突然收敛的笑容和心中刹那的隐痛。

阳光型抑郁症简介

阳光忧郁症,即把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来,表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉,而长期无法宣泄而成的忧郁症,症状有“幻想逃离现有环境”,“领导面前积极背后消极”等等。患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来,只向人们展示自己阳光的一面,长期得不到宣泄的负面情绪积累下来,形成巨大压力。

前段时间自杀的明星乔任梁,谁能想到阳光帅气的外表下掩藏了一颗如此孤独的心。

喜剧演员StephenFry一边主持节目,谈笑风生,一边内心里对自己说“我真他妈想死”。

这些都是阳光抑郁症的表现。

阳光型抑郁症的特点

1、用乐观面具掩饰自己

2、常见于那些学历较高,有相当身份地位的事业有成之士,特别是高级管理和行政工作人员

3、男性比女性要多

4、幽默的人出现精神问题的几率更大,认为表达情绪是“软弱”

5、用微笑来进行表达上的抑制是有害的,表达抑制与认知重构

忧郁解析

因为一个正常人能够把自己的悲伤、愤怒、怨恨、委屈、不满等等不高兴的事情表达出来,阳光抑郁症患者不能够表达自己的心理感受,有那样的需求,却没有开口,也不屑开口表达、发泄、求助。

“要求完美”用心理学的语言来说是一种伤害的武器。这种人的情感世界非常脆弱,他们的内心好像一层很薄的玻璃,一旦伤及,就难以复原。所以他们用周身美丽的阳光把自己和外界的真实隔离开。即使每个人都面临生老病死,他们也难于接受。他们会塑造出一个极为虚假的自我,然后在这种阳光的自我中陶醉,最后,在这种陶醉中将自我毁灭。

可以说一个阳光抑郁症的患者多少有一些儿童幼稚期的心理特征。因为在儿童心目中,他们会初步地建立起对于这个世界的感知度。比如那些得到了父母的关心和爱护的儿童,就能够在成人后和别人建立起信赖的关系。而且,也能够从朋友和亲人那里得到安慰。但是有些孩子从幼年起就缺乏这样可以依靠和信赖的感觉,所以遇到问题的时候习惯自己承受,从不信任别人能够坦诚地帮助自己,从而陷入抑郁。

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