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抑郁者到底有个怎样的灵魂?

2018-06-01 来源:南京精神心理健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多敏感、聪明的人对自我感、意义感的需求大,但是又对如何在现实环境中达到这点感到困惑,所以,在一种困惑的人生状态中,感到挫败,陷入低潮。

你是否也感受过抑郁

突然的郁郁寡欢,莫名其妙的情绪低落,一个月或者一周总有几天觉得自己是个废物,活着没有希望也没有未来。

工作不想做

零食也不想吃

收拾房间,你在逗我吗?

是说不想去逛街了,不想去看电影了,而是连抬个手,点个头,转个身都很艰难,不想动,可是就算躺着也难受的要命,好像呼吸着也窒息着……

感觉自己在无底的黑洞中坠落,不死也不生……

漫画作者艾丽一直饱受抑郁症的困扰,曾经一度自杀,直到有一天她爱上了画画,她把人生中大多的时间都用来画画,来对抗这抑郁的折磨。

她说:“大部分时间里,我都出在一个‘舒适的麻木’的状态中,周围一切都被我自动‘静音’了。

其它时候,比如在洗澡的时候,会有一种无处不在的虚无感萦绕着我,每次我都感觉无能为力,只能静静等待,直到这种感觉消失。”

抑郁症漫画作者艾丽*布罗什(AllieBrosh)

抑郁,是一种“屌丝”病?

他北京著名高校毕业,家境一般,靠着自己的不断努力,考上了北京著名大学,并以优异的成绩获得了双学士学位。

他很优秀,可是他依然很恐惧

进入社会,他每天挤着地铁,从住的地方到公司要一个多小时的路程,每天在公司像个陀螺一样的忙碌,一个月的钱扣掉生活费、房租费就所剩无几了,曾经他在学校是天之骄子,是老师眼中的骄傲,是同学的榜样,现在的生活让他怀疑、恐惧、害怕。

他有一种严重的理想丧失感,与成功的神话相对,这种丧失感,叫做loser恐惧。

他开始长期的自我否定,自我苛责、自我攻击,从一开始的悲观失望慢慢的发展为情绪低落、焦躁不安,而现在他是一个重度抑郁症患者!

抑郁,是中产的“病”?

她从小到大都一路名校,出国留学回来找了一份银行的工作,年薪很高,衣食无忧,可以说是典型的“别人家的孩子”,父母都为她骄傲。

可是她一想到:

自己要像大多数人一样,找一个门当户对的老公,不好也不坏,就这样一直生活下去,变成养儿育女的中年妇女,日如一日,年复一年,她就觉得无趣无聊!

她连自己都没找到,怎么能确认结婚的意义?

猝不及防地,她抑郁了。

这是一个很典型的案例,代表某种控制与失控的角力。

这种抑郁,是深层次的自我矛盾显现,可以看作是自我价值的失落。

因为长期连接不上生命力的源头,所以生命形态变得枯萎,隐藏起来大量的愤怒。

弗洛姆在《精神分析与禅宗》中说:

“人追逐理性主义,已到了使理性主义变得完全非理性的地步。”

在越来越理性地追求趋利避害、追求正确时,很多人会意识到自己仅仅是作为满足他人要求而“被爱”,于是陷入了抑郁。

抑郁,是对不快乐的过度否定

她说自己是一个找不到人生意义的人。

她知道自己不想成为其中的任何一个,但是她也不知道要去哪里。

所以渐渐抑郁起来。

很多敏感、聪明的人对自我感、意义感的需求大,但是又对如何在现实环境中达到这点感到困惑,所以,在一种困惑的人生状态中,感到挫败,陷入低潮。

现实与梦想的不对等,我们在自我救赎中,无法脱困,最终现实与梦想抗争成为抑郁的症结。

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