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考试重压之下的悲剧,从何解?

2017-07-18 来源:聊城公安民警心理健康学苑  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:容易陷入抑郁心境的学生,心理发育大都不成熟。有的学生只是埋头读书,不会劳逸结合,造成精神极度疲惫紧张,容易引发抑郁;有的是追求完美无缺,达不到预期目标时,就怨天尤人;有的是性格内向,不善于交际;有的嫉妒心过重,容不得他人超过自己。

  1.家长和学校的双面夹击

  家长无不希望孩子考上名牌大学,教导孩子考上大学才是唯一出路。

  学校方面也是对高三学生加班加点进行复习指导,各种模拟考试不断,对尖子生更是重点培养。甚至把排名立榜全校公开。

  此外,亲朋好友也是经常询问,倍加关注。无形中使高三学生产生了“考不上大学既无前途又丢人”的想法。在这种夹击下,孩子们极易产生抑郁情绪,影响心身健康。

  2.十年寒窗,可知孩子心理有多苦

  十年,只是个虚数。一个高考生,至少经过十二年的苦读,人生能有几个十二载,纵使知道成功之路不止这一条,可又有哪一个甘心“十年寒窗苦”,最终名落孙山呢?然而,就是这份内心的不甘将自己框住,如无法释怀,也会让自己陷入抑郁情绪。

  容易陷入抑郁心境的学生,心理发育大都不成熟。有的学生只是埋头读书,不会劳逸结合,造成精神极度疲惫紧张,容易引发抑郁;有的是追求完美无缺,达不到预期目标时,就怨天尤人;有的是性格内向,不善于交际;有的嫉妒心过重,容不得他人超过自己;有的是焦虑性格,一到考试就紧张,头脑一片空白......

  我们在一家学校针对高三生的抑郁情绪做过一次不完全的研究统计,结果发现以下几类考生更容易出现抑郁情绪进而发展为抑郁症

  1.成绩在本科分数线上下飘忽不定的考生,因为考上和考不上对于一个学生来说是一个本质的区别。

  2.“尖子生”。尖子生本身付出就很大,如果得不到相应回报,更容易产生抑郁情绪,走极端路线。

  3.成绩一般而父母期望值过大的考生。当考生有负众望的时候,会产生压力。

  4.平时极为用功的考生。

  5.家庭条件差的考生。父母含辛茹苦,省吃俭用供自己上学,这样的考生压力会很大。

  身为家长和老师,应该调整心态和教育方式,在成绩之外更多的关照这些孩子的心理健康。

  因材施教,别给孩子制定过高的目标。就好比一顿只有一碗饭的食量,你硬让他去消化五碗饭,会消化不良的。

  给孩子自主选择的权利,高考只是经历,大学只是通往罗马的其中一条路。重要的是让孩子找到自己的兴趣所在,培养孩子灵活应变的能力,能够在一条路行不通时有回旋和选择的余地。

 

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