1.运动!
不要胡思乱想!与其待在家里,满脑子尽是负面思想,不如动起来。光是走路就有神奇的效果。这样做除了给自己一个前进的讯息之外,还能增加血清素和能量、提升自我观感,以及改善睡眠。先从和缓地走路开始。不要认为自己走得太慢或太少。即使每天只走十分钟,也能让你的身体习惯与复甦的感觉。当你准备好时,就可以走得久一点或加入其他运动。
2.多晒太阳。
从进化观点而言,人类不是为了静态的户内生活形式而设计出来的。不要窝在办公室或家里。晒太阳会刺激大脑产生血清素,因而提升情绪,也能减少季节性情绪失常(seasonalaffectivedisorder--SAD)。这种沮丧感会在秋冬月份出现。除了自然阳光,光线疗法(phototherapy)也能治疗SAD,就是每天花四十五分钟坐在一个会射出全光谱光线的特殊盒子对面。如果你容易沮丧,记住要尽可能扩大阳光所提供的天然抗忧郁效果。
3.笑是良药。
笑提高你的精神、增加恩多酚程度、减少压力,并且会逆转后天习以为常的严肃。研究人员已发现,看过好笑录像带的人明显比那些没看过的人更怀抱希望、更少忧郁。幽默似乎能藉由增加正向思想而与负面思想抗衡。设法让自己处于有幽默感、有积极想法的人当中。另外,请看滑稽好笑的电影、固定听听笑话、或读些让你莞尔一笑的书。笑能除去忧郁沮丧造成的伤害。
智能记录运动步数;检测睡眠质量与时间。
健客价: ¥109该产品供测量人体血压用。
健客价: ¥399测量血压。
健客价: ¥199适用于以示波法测量成人的收缩压、舒张压和脉率,其数值供诊断参考。
健客价: ¥218用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻痒、流涕、鼻出血等鼻腔不适症,鼻腔伤口表面清洗和术后创面的清洗,鼻腔的日常卫生护理。
健客价: ¥59用于新生婴儿、儿童以及成年人鼻腔清洁和鼻腔湿润。改善急性、慢性、干燥性、萎缩性、过敏性鼻炎、鼻窦炎引起的鼻腔症状及鼻腔术后创面的清洗,恢复鼻腔功能。
健客价: ¥35适用于因骨质增生引发的疼痛。
健客价: ¥8用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻痒、流涕、鼻出血等鼻腔不适症,鼻腔伤口表面清洗和术后创面的清洗,鼻腔的日常卫生护理。
健客价: ¥50- 慢性或习惯性便秘:调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价: ¥341.便秘:调节结肠的生理节律。 2.肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价: ¥35本品能补充人体日常生理功能所需的能量及营养成分。
健客价: ¥45用于内分泌系统疾病,非催乳素依赖性不育症,高泌乳素瘤,肢端肥大症,抑制生理性泌乳,良性乳腺疾病,神经系统疾病等。
健客价: ¥991.慢性或习惯性便秘,调节结肠的生理节律。 2.肝性脑病:治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价: ¥47通过本品检测尿液,可使女性充分了解自己所处的生理周期。本品科技领先、准确度高、外形美观、体积轻巧、携带方便,是二十一世纪女性把握佳期的时尚选择。
健客价: ¥9.9适用于检测成人的体温(TEMP)、脉搏氧饱和度(SpO2)、脉率(PR)、无创血压(NIBP)参数。
健客价: ¥2990通过本品检测尿液,可使女性充分了解自己所处的生理周期。本品科技领先、准确度高、外形美观、体积轻巧、携带方便,是二十一世纪女性把握佳期的时尚选择。
健客价: ¥1【功效】1.补钙 2.有效保障人体的正常生理需求 3. 预防心血管疾病的发生 4.替代动物蛋白,减轻糖尿病患者肾脏负担 5.哺乳补充蛋白质
健客价: ¥2181.育龄期、孕期、哺乳期妇女、平时月期量多、手脚冰冷者 补血补铁,预防贫血 2.孕、孕期,研穷表时,准妈妈在备孕期间就开始服用0.4毫克叶酸,能有效降低畸胎的发生率 预防胎儿畸形 3.女性的特殊生理周期致使大部分的女性缺少血铁,出现面黄、面色暗淡及长斑的情况,叶酸+铁能从促进造血功能和补充造血原料两方面改善女性气血两虚,红润气色 红润气色,补血养颜
健客价: ¥320该产品为女士用电子体温计、利用热敏电阻的电阻值变化检测记录体温。另外,具有通过周期分析来计算、显示下次排卵日、下次生理期的功能。测温部位:口中(舌下)。
健客价: ¥320内分泌系统疾病 :泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症(伴随高或正常泌乳素血症)、闭经(伴有或不伴有溢乳)、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症(抗精神病药物和高血压治疗药物)。 非催乳素依赖性不育症 :多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用(如 :氯底酚胺)治疗无排卵症。 高泌乳素瘤 :垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗,在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积,使切除容易进行;术后可用于降低
健客价: ¥142.5乳果糖口服溶液:- 慢性或习惯性便秘:调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。 盐酸纳洛酮舌下片:用于急性酒精中毒,限于步态不稳定、话多、不连贯、欣快、共济失调、感知迟钝、困倦、嗜睡,但不伴有昏迷及生命体征改变的急性酒精中毒的酩酊状态。
健客价: ¥475通过本品检测尿液,可使女性充分了解自己所处的生理周期。本品科技领先、准确度高、外形美观、体积轻巧、携带方便,是二十一世纪女性把握佳期的时尚选择。
健客价: ¥9.5乳果糖口服溶液: - 慢性或习惯性便秘:调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。 枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊:治疗肠道菌群失调(抗生素、化疗药物等)引起的腹泻、便秘、肠炎、腹胀,消化不良,食欲不振等。
健客价: ¥756