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四种思维模式降低女人的幸福指数

2017-03-23 来源:彩虹梦想咨询  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因为女人不仅容易把生活理想化,而且容易在与伴侣相处中失去人际边界,用自己的感觉替代伴侣的感觉,认为“事情本应该是这样的”,男人理所应当地知道。

  其一,“看我多可怜”---“受害者”思维模式让女人自酿生活的苦酒。有些女人总是将自己置于一个“受害者”的位置,认为自己倒霉,所以全世界的人都该让着她;她觉得自己可怜,所以别人帮助她、迁就她是应该的;她不会想自己的行为对别人造成什么后果,事后也不会有任何的不意思,甚至为了自己的“受害者”形象,做着自我毁灭的事。

  其二,“你得对我负责”---“托付型”思维模式让女人陷入抱怨的恶性循环。热恋时,男人总是对女人海誓山盟,发誓要给女人幸福,婚后便把激情之时的誓言忘记到九宵云外,而女人却信以为真、念念不忘。女人总是把男人对自己态度作为心情的晴雨表。男人对她好,她便感到阳光灿烂;男人对她冷淡,她便会心灰意冷。当女人以男人对待自己的态度衡量自己是否有可爱和有价值的时候,便是把自己幸福快乐的控制权托付给别人,而自己则成为被男人牵制的提线木偶。女人一旦产生托付心态,便会对男提出这样或那样的要求,如果男人达不到她的预期,抱怨和指责会随之而来,婚恋关系因此变得紧张,更造成自己的无力感和对方的窒息感,这是很多婚姻和家庭问题的基本起因。

  其三,“本应该如此”---“理想化”思维模式让女人陷入先入为主的思想误区。女人爱做梦,理想化思维几乎是绝大多数女人的情绪陷井。据统计,女性的负面情绪的多数来源于认为“事情应该是这样的!”这种认知误区。

  男人总是不明白女人为何动不动就莫名其妙地生气了,女人抱怨男人总是不理解自己的心思。这是因为女人不仅容易把生活理想化,而且容易在与伴侣相处中失去人际边界,用自己的感觉替代伴侣的感觉,认为“事情本应该是这样的”,男人理所应当地知道。可是男人与女人有着不同的思维方式,如果不提前沟通,往往是事与愿违。

  其四,“日子没法过了”---“糟糕化”思维模式让女人充满无助和恐惧。围城中的男女难免会发生冲突和争执,男人可能抽只烟的工夫就没事了,可是女人要纠结很久。一次小小的争吵或一个冲突事件,就可能启动女人糟糕化的思维模式,让其置身于灾难化的想象中焦虑无助和惴惴不安。

  每个人的幸福都是掌握在自己手里。女人要想获得幸福,必须从思维模式上做出调整,摆脱种种不合理信念的限制。抛弃“受害者”面具,正视成长中的伤痛,珍惜现实生活;摆脱“托付心态”,做自己情绪和生活的主人;避开“本该如此”的理想化视角,接受生活的变化;改变“糟糕化”的思维模式,以积极心态对待生活中的人和事。当真正的信任自己、信任他人、相信美好的时候,幸福才会来敲门。

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