您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神疾病 > 老年痴呆 > 预防痴呆就要吃喝玩乐

预防痴呆就要吃喝玩乐

2017-02-18 来源:阿默科技大连  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:喝绿茶及少量葡萄酒---日本的研究显示常喝绿茶可预防老年痴呆;另有研究显示,少量葡萄酒也可以减少痴呆的发生率。但大量喝啤酒及白酒,会增加患痴呆的风险。

  虽然阿尔茨海默病目前不能根治,但初期病人治疗价值还是很大的。早期发现、及时治疗,可以明显延缓病情的发展,一方面可以提高患者生存质量,另一方面也可以减轻家属的照料负担。关键是早期发现,不要把患者最初的记忆力下降归于“老糊涂了”。一定要了解阿尔茨海默病的初期表现的“四不”:“记不住事”;“算不清数”;“认不得路”;“说不清话”。一旦发现,及时就诊。

  “吃、喝、玩、乐、不吸烟”

  吃地中海饮食----所谓地中海饮食指大量水果、蔬菜、豆类、鱼类、西红柿,少肉,少煎炸食物,也就是清淡饮食。

  喝绿茶及少量葡萄酒---日本的研究显示常喝绿茶可预防老年痴呆;另有研究显示,少量葡萄酒也可以减少痴呆的发生率。但大量喝啤酒及白酒,会增加患痴呆的风险。

  玩感兴趣的事和新鲜事----画画、阅读、唱歌、打太极等,都可以预防老年痴呆,广场舞也是不错的选择。尤其是要跟潮流,对新鲜事物不排斥并勇于尝试。

  乐就是保持心情愉悦----乐观、积极、阳光、热情地面对生活,也有助于预防老年痴呆。

  不吸烟----有研究显示,重度吸烟在痴呆可控风险因素里面排名第一,影响非常大。因此,重度吸烟者及时戒烟也有助于预防老年痴呆。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房