老年痴呆不仅是老糊涂 家属怎么做痴呆患者的后盾

　　老年痴呆症，一种被中国人称作“老糊涂了”的疾病，随着老龄化的步步紧逼，正渐渐走向大众。已经步入老龄化的日本，人口不到1.28亿，老年痴呆症患者却高达百万以上，占用了大量的社会福利资源，给家庭、社会带来了巨大的精神压力和经济负担。

　　60岁是不是有人开始“老糊涂了”？

　　在民间，年纪大了，记不起事儿，丢三落四的老人们经常被称作“老糊涂了”，尤其常见不耐烦的子女们呵斥“家长”。专家提醒：60岁左右是预防老年性痴呆的关键期，尤其是从领导岗位、工作岗位退休后，社会角色改变，心理落差较大，社交活动骤然减少，对人的心理、生理都会产生较大的影响。老年痴呆绝不仅仅是“老糊涂了”！

　　老年性痴呆发病率随着年龄的增长而增高，国外报告的痴呆患病率，在65岁以上人群中为4%—6%，80岁以上可达20%，其中半数以上为老年性痴呆；国内调查则显示，65岁以上人群中的痴呆患病率，北方为6.9%，老年性痴呆为4.2%，南方为3.9%，老年性痴呆为2.8%；年龄每增5岁，患病率几乎增加1倍。

　　老年性痴呆是一种原发性退行性脑病，其最主要的表现即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。其特征性病理变化为大脑皮层萎缩，并伴有β-淀粉样蛋白沉积，神经原纤维缠结，大量记忆性神经元数目减少，以及老年斑的形成。

　　即使是2.8%，也一定要早发现，早预防，不能放任自流。早期发现，早期治疗，病情加重的速度会大大降低，；老人的生活质量明显改善，家属所付出的精力和金钱也会大大减少。

　　家属怎么做痴呆患者的后盾？

　　1：家庭环境：80岁老人需要的光线强度是20岁年轻人的3倍，因此，在家中要为老人提供足够的光线和照射。室内的温度，湿度要适宜，空气要新鲜，这样可以减少致病微生物；家具应简单化，不要经常更换位置，应采用鲜明、暖色的风格。地板要防滑，老人穿的衣物应标明姓名、年龄、地址，如走失或发生意外时，这些信息可为他人提供线索。

　　2：生活护理：老年痴呆早期的病人，要帮助他们规律生活，避免白天昏睡，夜晚吵闹。如每天早上可以六点起床，带病人洗脸、刷牙、吃早点、活动；午饭后休息一会，下午让病人干些力所能及的劳动；晚饭后看会儿电视，最好有家人陪着聊聊天。8点以后吃药，洗漱，休息。天天坚持这样的强化训练，会使病人逐渐做到生活自理。而重症的老年性痴呆病人，往往身体虚弱，行走不稳，动作笨拙，生活不能自理，因此需要专人陪护，防止其跌倒或受到意外伤害；长期卧床的病人要防止褥疮发生。

　　3：情志护理：老年性痴呆病人的心理以垂暮感、寂寞感和不安全感为特点，表现为情绪烦躁、忧郁、悲伤、性格孤僻等。因此，要以情相待，少摆道理。与病人谈话时应尽量做到谦虚、客气、和蔼、亲切，避免伤及他们的自尊心。鼓励病人与病友及家属聊天，帮助病人通过回忆往事而促进记忆功能恢复。适当让病人读报纸、听轻松的音乐，看适宜老人的电视节目，以加强对脑功能的训练。病人保持心情愉快，对维护和促进其精神健康和延缓脑老化有积极的作用。

　　4：饮食护理：均衡饮食，避免摄入过多的盐分及动物脂肪。一天的食盐摄取量控制在6g以内，少吃动物性脂肪。均衡摄取蛋白质、食物纤维、维生素及矿物质。乙酰胆碱能增强记忆力，在豆类及其制品、蛋类、花生、核桃、鱼及瘦肉中含量丰富，可适量进食。

　　5：适当体育锻炼：适当体育锻炼可以醒脑开窍、养心安神、舒筋通络，并且可以稳定情绪，调节饮食。具体的活动项目应该根据病人自身特点、兴趣来选择，如散步、慢跑、太极等。活动场所要安静、清洁、地面平整。运动量不宜过大，时间不宜过长，贵在坚持。对行动不便的病人，应有人搀扶进行锻炼，也可选用玩健身球，抓握力器，打算盘等活动项目。对卧床的病人可嘱其在床上进行主动收缩全身或部分肌肉的练习。

　　比以上护理技巧更重要的是，护理者发自内心的关爱。毕竟长久的照顾老人起居，难免会产生厌烦的情绪。我们应当回想一下，所有这些事情，都是小时候父母一遍又一遍为我们做过的，他们当初可没有一丝不耐烦！希望通过我们共同努力，帮助痴呆老人度过幸福的晚年！

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