人的一生，超过三分之一的时间都是在睡眠当中度过，其他生理机能否正常休息、运转、延缓衰老跟睡眠有着莫大的关联。因此，我们对待失眠要谨慎，绝不能抱着无所谓的态度。那么，我们该如何判断自己是否患上了失眠症呢?
如何判断自己是否患上失眠症
专家指出，生活当中连续一些日子或者仅仅只有一天睡不好觉，并不能算是失眠症。下面是临床上判断是否失眠的几条依据，只有全部符合才能够下诊断：
1.睡眠障碍每周至少3次，并维持1个月以上。
2.以睡眠障碍为几乎唯一的症状，其他症状均继发于失眠。
3.失眠引起显著的苦恼，或精神活动效率下降，或妨碍社会功能。
4.不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。
若您或者您的亲友符合以上几种情况，就极有可能是患上了失眠症，要引起重视。专家提醒，患者一定要及时去正规的专业精神科医院寻求医生的帮助，切勿滥服安眠药物。很多人失眠习惯性就服用安眠药，实际上安眠药只能在短时间内起到一定的安神作用，长期服用对脏腑功能有极大的损失，会造成记忆力降低、肥胖、便秘、肝脏疼痛等副作用，还会对药物产生依赖性。短期失眠如果一直无法得到及时治疗与改善，就会发展为长期失眠，引发抑郁、焦虑、神情恍惚、幻听幻觉等精神问题，造成的严重后果可能就是伤人或无意识杀人了。
滋阴清热，养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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健客价： ￥42补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
健客价： ￥39.8养血安神。用于神经衰弱，失眠多梦，心神不安等症。
健客价： ￥55滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕。
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