2018-03-05
甲状腺患者的“天然维生素丸”—— 红枣
鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种红枣的食疗做法。
中医理论认为，药物和食物有寒、热、温、凉四性和淡、酸、苦、甘、辛五味，针对不同病性和体质选用对应的性味和功效的食物。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种红枣的食疗做法。
三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。《营养生物化学杂志》刊登一项新研究表明，常吃三文鱼，有助减少腺体炎症，有益甲状腺健康。
拍X光片时，应尽量避开甲状腺部位，特别是儿童。（电离辐射可以导致人类甲状腺的不同改变，这些改变与射线的剂量和种类、暴露时间、个体差异如年龄、性别、遗传有关。甲状腺功能减退症是甲状腺直接照射损伤的最常见表现）
人在压力大、情绪低落、心情郁闷的时候要找到适合的发泄方式，如大哭一场、找人聊聊、出去跑步，甚至大喊一声都是可以的，千万不要闷起来一个人哭或者大吃零食。
甲亢/甲减患者要保持积极愉悦的心情，杜绝不良精神刺激，要用最积极的心态去面对疾病，若过分抑郁的情绪长期处于我们的身体内，对患者身体免疫力是存在很大伤害的。
普遍食盐加碘(universalsaltiodization，USI)是指用于人类食用的所有盐都要添加碘。普遍食盐加碘策略预防碘缺乏病的有效性，得到来自世界各地数据的强烈支持。
近年来，有些临床医生反映患甲状腺功能亢进症（简称甲亢）的患者有增多的现象，实际上，随着医院的就诊率、手术率和早期发现疾病的能力不断提高，必然会发现更多的患者。
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