调理甲亢/甲减期间，患者需严格遵守这些要点才能早日康复

甲亢/甲减是生活中常见的甲状腺疾病，严重影响患者的身体健康。任教授介绍，在甲亢/甲减患者接受调理的同时一定要注意日常的护理，合理保养可以起到事半功倍的治疗效果。

01.甲亢/甲减患者的饮食注意

甲亢/甲减患者在饮食方面应当有所注意：一是为了避免在调理过程当中因为饮食不合理的原因，导致病情加重的情况出现；二是因为合理的饮食能够让调理的效果达到事半功倍，能够让患者在短时间内彻底打败甲亢/甲减疾病，任教授介绍患者饮食要遵循的规律如下：

甲亢：三高一忌一适量

三高：

1、增加能量供给：每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗。每日能量供给12552～14644千焦，比正常人增加50%～75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增力D。

2、保证蛋白质供给：每日每公斤体重蛋白质(蛋白质食品)1.5克。但应限制动物性蛋白。

3、注意维生素供给：直供给丰富的多种维生素，因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素。维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。

一忌：

忌碘食物和药物：碘是合成甲状腺素的原料，甲状腺内有大量碘剂存在，甲状腺激素加速合成，因而碘可诱发甲亢，可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和含碘的药物，对各种含碘的造影剂也应慎用。

一适量：

适当钙、磷供给：为预防骨质疏松、病理性骨折，应适量增加钙、磷的供给，尤其是对症状长期不能控制的患者和老年(老年食品)病人。

甲减患者：两高两忌一适量

两高：

1、增加维生素供给：对于出现贫血的患者应注意纠正贫血，注意补充维生素，多食用含铁质的饮食，可以多食用一些动物肝脏、蔬菜等含有维生素丰富的食物，必要时还可以供给叶酸、肝制剂等，这也是甲减是饮食常识中较为重要的一点。

2、保证蛋白质供给：甲减的患者需要补充足够的蛋白质才能维持人体蛋白质的代谢平衡，如果蛋白质缺乏会导致小肠粘膜的更新速度减慢，这会使消化液分泌腺体受到影响，造成酶活力下降，所以应供给足量蛋白质以改善病情。

两忌：

1、忌含氮食物：此类食物会抑制人体对摄取食物中含有碘元素的吸收，从而导致病情恶化，出现甲状腺肿大的情况，例如芥末和芥菜、木薯根、小萝卜、辣根、菜籽油、竹笋、心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，应该避免食用

2、忌脂肪食物：甲减的患者往往会出现高血脂症，所以在日常的饮食中应限制脂肪和富含胆固醇食物的摄入量，患者应尽量少食用动物脂肪类的食物，如肉类、饱和脂肪酸等，每日脂肪的摄入量应少于总热量的20%。

一适量：

适当碘供给：由于甲状腺细胞的功能低下，对碘的摄取能力也有所下降，所以甲减患者没必要大量进行碘的摄入。患者对碘的摄入量不宜过多，应少量适当的进食。

02.日常生活注意事项

一、改善生活方式

甲亢患者的身体代谢会被促进，患者会特别容易感到乏力，身体也会变得消瘦，在日常生活中不宜经常熬夜和进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动。

甲减患者的身体代谢会变得比较缓慢，患者会特别容易感到寒冷，皮肤也会变得比较粗糙，在日常生活中，应根据天气的变化做好保暖工作，及时的增加衣物。

二、保持乐观情绪

甲亢/甲减患者要保持积极愉悦的心情，杜绝不良精神刺激，要用最积极的心态去面对疾病，若过分抑郁的情绪长期处于我们的身体内，对患者身体免疫力是存在很大伤害的。

三、避免感染

甲亢/甲减病人抵抗力较差，容易导致感染，反复发生的感染会使已控制的甲亢/甲减复发或加重，甚至导致甲亢患者出现甲亢危象，甲减患者出现黏液性水肿昏迷，十分危险。因此，要积极预防各种感染，一旦发现感染预兆，及早治疗。

今天的注意事项就介绍到这里了哦~

大家一定要记住：调理甲状腺疾病，想达到满意的效果，除了医生的调理，还与自身的作息，饮食，心态等等有着密不可分的联系呢！所以各位患者们在调理期间一定要遵循任教授的医嘱哦！最后祝大家都能早日恢复健康！