甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
下丘脑位于大脑腹面、丘脑的下方，是调节内脏活动和内分泌活动的较高级神经中枢所在。研究表明，对光敏感且受下丘脑视交叉上核调控的高位调节器——松果腺分泌物的褪黑素，可作用于下丘脑，因为下丘脑存在着大量的MT受体嵋J，且这种作用可随松果腺切除而终止。
总的来说，甲亢患者应忌食含碘高的海鲜，选择无碘盐；甲减患者不能盲目补碘、大量食用海鲜；甲状腺结节患者如果没有甲状腺功能异常，可以和正常人一样饮食。
甲亢的诱发与自身免疫、遗传和环境等因素有密切关系，其中自身免疫因素最为重要；而中医认为甲亢是由于饮食偏嗜，肝郁气滞，心阴亏损，情志不舒等所致。
甲状腺结节患者首先应该多吃软坚散结、增强免疫力的食物，其次要根据结节的类型科学食碘，有的需要补碘有的需要禁碘。其实，甲状腺结节患者要忌烟、忌酒、忌辛辣、忌油腻。
良好的状态可以辅助治疗，让患者朋友们更好的康复！临床上，甲亢患者病情加重前常有不良刺激。如因一点小事与同事、家人争吵，且不能自控。因此，患者要学会控制自己的情绪。家人及单位的同事应对病人予以理解，创造一个较好环境。
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