甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
甲状腺结节不能吃的东西还有那些含碘量高的海味，建议病人最好不要吃或者少吃点发菜、海带还有紫菜的。因为发菜这些吃下去会让甲状腺结节的病情变得更加的严重的，也不要多吃海鱼。
有一种特殊的碘叫做碘-131，他和普通的碘是孪生兄弟。但是由于每个患者的甲状腺对射线较敏感度不同、医生碘131治疗剂量偏大等因素一般在甲亢治疗的同时较容易引发永久性甲减病，需长期服药治疗才行，对人体健康副作用比较大。
饭后不要吃水果是因为水果是比较容易消化的食物，和我们吃的一些主食是不容易消化的，这样会刺激我们的胃。有专家列出的饭后吃水果是健康的杀手，可见其危害性。
治疗甲状腺结节传统的方法是外科手术方式，直接切除有结节的甲状腺体，不但对身体伤害大，损伤甲状腺功能引发一系列后遗症，还会在颈部留下一道疤痕。
一般情况下碘的摄入以食物和饮水摄入为主。正常成人每天碘的需要量约为100-150微克。进入体内的碘以无机碘化物、元素碘或有机碘结合物三种形式存在。
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