2018-01-23
关注健康|甲亢患者的自我预防和保健
甲亢患者由于代谢亢进，营养物质需要明显增加，如果营养补充不足，消瘦更为明显，甚至出现晚期癌症的恶液质，因此，饮食是否得当是十分重要的。患者的饮食应以下几个方面加以注意：
甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
甲亢患者由于代谢亢进，营养物质需要明显增加，如果营养补充不足，消瘦更为明显，甚至出现晚期癌症的恶液质，因此，饮食是否得当是十分重要的。患者的饮食应以下几个方面加以注意：
对于甲亢患者，由于体内代谢旺盛，对蛋白质的需求比一般人高。每千克体重每天应该提供1.5克蛋白质。比如，你体重为60千克的话，那每天需要吃60×1.5＝90克的蛋白质。
需要忌碘饮食的病友可以吃：蛋清、新鲜的生肉、大米、小麦粉、谷物、麦片、新鲜水果和蔬菜、水果罐头、不加盐的花生酱、非盐焗坚果、咖啡和茶（非速溶咖啡）、糖、蜂蜜、醋、黑胡椒、香料、植物油等。
如果甲减是由桥本氏甲状腺炎引起的，则要求低碘饮食，限制海带、紫菜及各种海产品。因为高碘饮食会增加甲状腺过氧化酶抗体TPOAb的浓度，诱发并加重自身免疫性甲状腺炎。
占甲减99﹪，即甲状腺自身的异常，如甲状腺先天性发育缺如、发育异常、异位或酶的缺陷，其中甲状腺异位占2/3，甲状腺缺如为20～25﹪,甲状腺素合成障碍占15～20﹪。
为了健康不要吃。由于腊鱼腊肉、腌制品在制作过程中需要用到大量盐，而我们无法确定是否为无碘盐，国家为了防止单纯性的甲状腺肿，已经发行碘盐很久了。所以腌制品一般为碘盐制作。
促甲状腺激素瘤（TSH瘤）：关于TSH瘤，与垂体前叶相关的人类基因染色体定位中，TSH受体基因定位在染色体的22q11-13上，其引发的疾病有甲亢，但也有甲减。
海带、海藻、昆布等都具有清热消痰、软坚散结的功效，常用于治疗甲状腺肿大、淋巴结核等病。对于单纯性甲状腺肿大患者，推荐一款食疗方：取海带15克、海藻15克、昆布15克、陈皮6克、香附10克、郁金10克、夏枯草10克。
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