甲状腺肿的饮食原则和注意事项!
合理摄碘,碘一般需求量:成年男性为120~165微克,成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源:海带、海产为其主要来源,另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。
甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品,饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用,如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪,使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解,从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
合理摄碘,碘一般需求量:成年男性为120~165微克,成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源:海带、海产为其主要来源,另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。
甲亢病人常会有精神亢进、过度兴奋等精神反应,如果在夜晚,长时间出现亢奋情绪,是会严重影响睡眠健康的;另外,甲亢有很多并发症,伴有甲亢突眼的患者,会出现眼部不适,严重的可能会导致眼睛不能闭合,这也会导致病人失眠、不能入睡等情况出现。
桥本氏病患者增加能量供给:如米饭、馒头、面条、米粉等;保证蛋白质供给:如禽蛋、牛奶、瘦肉等;注意维生素供给:如新鲜的水果蔬菜,动物肝脏等;
人体碘主要来自食物、食盐和水,每日碘的摄入量约300-500ug。碘是甲状腺激素合成的原料,在甲亢时,甲状腺合成和释放过多的甲状腺素,导致高代谢状态。
许多甲亢患者需要长期服用抗甲状腺药物控制病情,其中少数患者在长期服药后发生了再生障碍性贫血,根据研究发现是由于抗甲状腺药物诱发患者再生障碍性贫血。
桥本氏病患者的饮食需补充高纤维素食品包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等。如蔬菜中的芹菜、白菜、空心菜,粗粮中的黄豆、绿豆,燕麦,水果中的大枣、花生等干果,都含有丰富的纤维素,注意摄取高质量的蛋白质。