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甲状腺肿的饮食原则和注意事项!

2018-07-14 来源:辽宁甲状腺研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:合理摄碘,碘一般需求量:成年男性为120~165微克,成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源:海带、海产为其主要来源,另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。

缺碘和高碘都可能引起甲状腺肿,对于有甲状腺肿大症状的患者,要注意鉴别甲状腺肿的类别和发病原因,根据其病因选择合理的饮食。

各类甲状腺肿的饮食原则:

◆如为地方性甲状腺肿,则需要补充碘,进食含碘高的食物,食用碘盐。

◆如果为长期食用碘化物或含碘的有机物所致的甲状腺肿,即高碘性甲状腺肿,则需要限制含碘食物和碘盐的摄入。

◆对于散发性甲状腺肿,可能为多因素导致的甲状腺肿大(非碘缺乏地区),则不宜盲目补碘,并避免食用一些有致甲状腺肿的食物如大豆、萝卜、木薯、卷心菜等。

◆饮水中锰、钙、镁、氟含量增高或钴含量缺乏时也可引起甲状腺肿。铜、铁、铝和锂也是致甲状腺肿物质,其机制可能与抑制甲状腺激素的分泌有关。

◆对于生长发育期、妊娠期引起的生理性的甲状腺肿大者,可进食含碘丰富的食物,如海带、紫菜、海白菜、海鱼、虾、蟹、贝类等。

甲状腺肿大饮食注意事项:

热量:因身体新陈代谢率提高,每天可增加所需的热量。

●蛋白质:可以增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等。

●维生素:因为热量提高,所以维生素B群需求也增加,要注意补充。

●碘:合理摄碘,碘一般需求量:成年男性为120~165微克,成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源:海带、海产为其主要来源,另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。

●避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。

喝汤治单纯性甲状腺肿:

★紫菜萝卜汤:紫菜15克,白萝卜300克,陈皮6克,水煎煮熟,调味服食。每日2次。治甲状腺肿大、淋巴结核。

★蚝豉海带汤:蚝豉100克,海带60克,水煎煮熟服,每日1--2次。

★紫淡双菜汤:紫菜15克,淡菜100克,猪瘦肉60克,水煎煮熟,调味服食。

★海带瘦肉汤:海带50克,猪瘦肉60克,水煎煮熟,调味服食。

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