甲减气血虚弱、头发脱落？每天吃它们补出好气色~

2018-06-19 来源：上海新科医院甲状腺科室标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：甲减患者除了积极的治疗，也可以针对性的利用食物来调理症状，生活中补气血的食物很多，适当调补，气血足了，贫血、脱发等症状也会有所缓解。

贫血、头发脱落是甲减常见的症状，很多甲减患者反映，得了甲减后，气色越来越不好了，不仅贫血，精神很差，头发也掉的厉害，自己不知不觉就老了好几岁，真的是让人很头疼。

针对这些情况，甲减患者除了积极的治疗，也可以针对性的利用食物来调理症状，生活中补气血的食物很多，适当调补，气血足了，贫血、脱发等症状也会有所缓解。下面这些食物就是补气血不可或缺的。

一、红枣

红枣是常见的果品之一，俗语有云：“一日食三枣，百岁不显老。”红枣不但美味，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。经常食用红枣具有补气血养血、调经的功效，对于甲减气血两虚、月经紊乱都有较好疗效。

二、银耳

银耳也是我们很熟悉的食物，银耳在民间素来有“平民燕窝”的称号，其成分含有天然的胶质，经常吃可以滋润肌肤，提亮肤色，尤其对于女性，独具滋阴养颜的功效，特别适合气色差、内分泌失调的患者。

三、黑芝麻

黑芝麻含有丰富的优质植物油、蛋白质和矿物质，还含有不饱和脂肪酸和维生素E等，能够增强抵抗力；抵抗辐射；营养成分中还包括极其珍贵的芝麻素和黑色素，能够滋养毛发；黑芝麻膳食纤维的含量也相当丰富，能起到很好的润肠通便作用，甲减便秘者可多食用。

四、红豆

红豆有清心养神、健脾的功效。中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，对于甲减伴水肿患者也是有好处的。红豆还含有较多的膳食纤维，并且富含铁质，具有补血的作用。

五、玫瑰花

玫瑰花不仅漂亮，还能活血化瘀，并且玫瑰花中含大量的维生素，对于内分泌失调、消除疲劳、预防炎症有一定的帮助。玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和滋补气血。玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的好处，对于甲减气血差、抑郁都有帮助。

六、其它

鸭血、黑豆、龙眼、胡萝卜、金针菇等，也都能起到补血养颜的功效。日常饮食应以多维生素、高蛋白、高热量为主，不宜吃过量的生冷食物。尽量避免致甲状腺肿物质、高脂肪物质、高胆固醇物质，辛辣刺激食物、烧烤类食物就不要吃了，多吃新鲜的水果和蔬菜，补给充足的营养。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

1.甲状腺功能亢进的药物治疗，尤其适用于不伴有或伴有轻度甲状腺增大（甲状腺肿）的患者及年轻患者。 2.用于各种类型的甲状腺功能亢进的手术前准备。 3.对于必须使用碘照射(如使用含碘造影剂检查)的有甲状腺功能亢进病史的患者和功能自主性甲状腺瘤患者作为预防性用药。 4.放射碘治疗后间歇期的治疗。 5.在个别的情况下，因患者一般状况或个人原因不能采用常规的治疗措施，或因患者拒绝接受常

健客价：￥33