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你的甲状腺健康吗?预防病变别慌乱!

2018-05-08 来源:甲状腺大讲堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲状腺机能低下的患者,体内伤害细胞的自由基比一般人更多。而丰富的抗氧化物质,能够减少自由基的伤害。因此,建议大家可以适当多吃野草莓、黑莓、枸杞及蓝莓等含抗氧化物质丰富的水果。

对于甲状腺这个器官,相信很多病友都了解。它是位于我们人体颈部,呈蝴蝶状的一个内分泌腺体。

因此,我们也就知道了,作为人体的一个重要的腺体,它绝对不容许我们简略忽视。它不仅参与人体的各种新陈代谢,还对儿童的生长发育起到至关重要的作用。

它就像一个小小的水厂,虽然不起眼,却关系着整个城市的生命脉络。

谨慎这些“不速之客”

1:颈部增粗或有肿块

首先阐明一点,关于颈部增粗或有肿块共有两种情况:

一是肿大呈对称性,一般是甲状腺弥漫性病变所引起;

二是颈部突起或者肿大不对称,则一般是甲状腺结节。

当发觉脖子有变粗,即使没有什么不适的症状,也应想到是否发生了甲状腺肿大或其他甲状腺疾病。

2:怕热、多汗、心悸、性情急躁、食欲亢进、消瘦等

此时,或有甲状腺功能亢进的可能。

3:有怕冷、浮肿、体重增加、皮肤干燥、食欲减退等

出现以上症状,或有甲状腺功能减退的可能。

4:颈部发热伴痛感

尤其可在甲状腺部位摸到肿块并有压痛时,应想到急性或亚急性甲状腺炎的可能。

预防病变,不用慌

1:控制碘摄入量

碘的过量摄入会引起甲状腺激素分泌过剩,导致甲状腺功能亢进症的形成。

碘主要存在于海产品中,因此居住在沿海城市的居民或爱吃海鲜的人,要注意控制碘的摄入。

2:少食多餐

稳定的血糖水平对维持甲状腺的健康有不错的辅助作用。

3:充足补水,忌咖啡、浓茶

忌刺激性严重的食物,如葱、蒜、姜、花椒、咖啡等,这些刺激性食物对甲状腺也会有一定的损害。

4:适当控制高纤维素食物

高纤维素可刺激胃肠道,使消化液分泌增多,使胃肠道蠕动增强。尤其腹泻时,高纤维食物容易加重腹泻,从而加重甲状腺的负担。

5:多吃抗氧化水果

甲状腺机能低下的患者,体内伤害细胞的自由基比一般人更多。而丰富的抗氧化物质,能够减少自由基的伤害。因此,建议大家可以适当多吃野草莓、黑莓、枸杞及蓝莓等含抗氧化物质丰富的水果。

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