夏季高温谨防甲亢疾病！

夏季郁郁葱葱、各种美女美景，虽然是个很美的季节，但也是会有一些潜在的健康困扰，比如，高温可以诱发甲亢。

这可不是危言耸听，夏季确实是甲亢的高发期，夏季甲亢发病情况主要分为三种：一种是甲亢初次发病人群，一种是既往稳定的甲亢患者病情反复者，还有一种就是病情加重的患者。

为什么高温会导致甲亢呢?

原因一：因为甲亢本身是由于甲状腺分泌过多引起的一种疾病，甲亢时，人体呈现亢奋的高代谢状态，本身身体的各项代谢就较快，高温又会引起身体的氧化过程加快，造成人体出现更高程度的代谢状态，因此高温也是甲亢的一个风险因素。

原因二：甲亢本身容易脾气暴躁，情绪不稳定，容易激动等，病情会影响到患者情绪和精神，当出现情绪波动时，人体的交感神经兴奋，心率增快，血压增高，新陈代谢率增高，促进了甲亢的发生和发展。

原因三：夏季高温，会不同程度的影响人体的睡眠，入睡晚、睡不安稳、醒得早等导致睡眠不佳，休息不好就会诱发甲亢的发生发展。

如果一段时间内有心慌气短、心动过速、怕热多汗、食欲亢进、吃得多却消瘦、体重下降、疲乏无力、情绪激动、精神过敏、失眠健忘、女性月经不调、男性阳痿等等，就要注意是不是甲亢来捣乱了。

夏季预防甲亢我们该怎么做?

一、注意防暑降温：不要在阳光下暴晒，出门要打伞、擦防晒霜，有突眼的患者要戴墨镜、避免阳光刺激。

二、避免着凉：夏季吹空调和风扇都要注意，不要时间过长，尤其是睡觉的时候要特别注意，避免着凉，引发空调病和感冒。

三、少吃冷食冷饮：夏季各种冰淇淋、冷饮等卖的火热，但还是要注意少吃，避免刺激甲状腺，注意肠胃健康。

四、养成良好的睡眠习惯：学会降压，保证充足的睡眠，养成睡午觉的习惯，使身体能够得以充分休息。

五、健康饮食：多补充热量、蛋白质、维生素、适量矿物质、谷物、肉类、奶制品、豆类、水果、含钾和钙丰富的食物等，有助于抑制甲状腺激素过度分泌。

六、避免刺激物：禁忌海带、紫菜、带鱼等各种海产品和含碘丰富的食物，避免浓茶、咖啡、酒水和汽水，禁食臭豆腐，因为臭豆腐所含的物质可能加重病情。