怎样利用饮食来预防甲状腺疾病

　　怎样利用饮食预防甲状腺疾病？从饮食注意来防治甲状腺疾病，我们每个人对于健康的重视程度，将是我们生活质量的直接反映，这样说起来，其实如果我们想提高生活质量，更应该提醒我们重视健康。生命在于运动，这是一个十分好的预防疾病的方法，同时更是我们保持自己的活力的途径，通过适当的运动，病痛自然都会减少了。

　　紫菜治甲状腺肿大

　　白萝卜200克洗净切丝，紫菜20克撕碎，陈皮20克，加适量水煎煮半小时，可用适量盐调味，吃萝卜、紫菜，喝汤，每日2次。治甲状腺肿大、淋巴结核。

　　喝汤治单纯性甲状腺肿

　　1.紫菜萝卜汤：紫菜15克，白萝卜300克，陈皮6克，水煎煮熟，调味服食。每日2次。

　　2.蚝豉海带汤：蚝豉100克，海带60克，水煎煮熟服，每日1--2次。

　　3.紫淡双菜汤：紫菜15克，淡菜100克，猪瘦肉60克，水煎煮熟，调味服食。

　　4.海带瘦肉汤：海带50克，猪瘦肉60克，水煎煮熟，调味服食。

　　甲状腺肿大应该禁吃什么

　　1、热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。

　　2、蛋白质：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

　　3、维生素：因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。

　　4、碘：为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。碘一般需求量：成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。

　　5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。