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如何预防懒癌——甲状腺癌

2018-04-18 来源:中老年学习报  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲状腺癌的发生大多是由于自己生活习惯没有养成、饮食恶习逐渐积累等方面所导致的,当然,引起甲状腺癌的原因方方面面,我们要做好哪些方面的预防准备呢?

在电视剧或电影中,我们经常能够看见剧情中的人物因为癌症的病发而离去,其实癌症并没有人们想象当中的那么可怕,肿瘤的病发通常需要经过几年甚至几十年的生长,及早的治疗可以有效缓解病情,恢复健康。国家癌症中心2017年公布的数据显示,近年来甲状腺癌发病率一直在攀升。值得庆幸的是,甲状腺癌也是“懒癌”、“幸福癌”,大多数甲状腺癌患者都有比较大的救治空间。

甲状腺癌有这两种戏称

首先,甲状腺癌之所以被称为“懒癌”,是因为它生长慢如蜗牛,救治机会较大。

其次,恶性肿瘤都对健康有一定的损害,但随着体检中B超检查的普及,甲状腺癌尤其是小于1公分的甲状腺微小癌,发现率也越来越高。而甲状腺癌早期的患者,经过及时治疗,一般均可获得较满意的治疗效果,预后也比较好。因此,有人戏称甲状腺癌是最幸福的癌,如果人一辈子必须得一种癌的话,那希望是甲状腺癌。

甲状腺癌的发生大多是由于自己生活习惯没有养成、饮食恶习逐渐积累等方面所导致的,当然,引起甲状腺癌的原因方方面面,我们要做好哪些方面的预防准备呢?

(1)饮食清淡。烧烤一类直接用明火熏烤的食物尽量少吃,其中多含有致癌物,油炸食品也是如此。另外,注意生活细节,腌菜应加足够的盐腌熟,还应把有霉斑的腌菜弃掉;莱蔬应剔尽烂叶,洗净。

(2)注意作息的时间。最好养成早睡早起、午休的习惯,尽量避免熬夜通宵,因为人体内的器官也需要休息,而且多在夜晚进行,熬夜会增添机体负担,阻碍人体休息。提高睡眠的有效时间。

(3)戒烟少饮酒,烟酒会提高患癌风险。

(4)适当少吃海鲜,高碘饮食容易导致甲状腺结节,增加恶变风险

除了上述方面以外,还应该多加强身体的运动锻炼,保持一颗年轻的心态才好,最大限度的降低胃癌的风险。同时,细心做好身体的各方面观察,如有异常应及时就诊,查明病因,尽早接受治疗。

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