您的位置:健客网 > 甲亢 > 甲亢诊治 > 治疗 > 甲状腺疾病的那些“碘滴”

甲状腺疾病的那些“碘滴”

2018-03-25 来源: Docter周大夫  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人体碘的80%~90%来源于食物,在食物中,海产品的碘含量高于陆生植物;动物性食物的碘含量高于植物性食物,奶、蛋类的含碘量大于一般肉类。

碘是人体合成甲状腺素必须的微量元素,摄入过高、过低都会对人体产生危害,导致各种甲状腺疾病的发生与发展。

碘缺乏可能导致甲减、甲状腺肿、儿童智力低下,还可能诱发甲状腺结节、甲状腺滤泡状癌。

碘过量可能会导致甲亢,也可能诱发桥本甲状腺炎、甲状腺乳头状癌。

人体碘的80%~90%来源于食物,在食物中,海产品的碘含量高于陆生植物;动物性食物的碘含量高于植物性食物,奶、蛋类的含碘量大于一般肉类。

正常人需要多少碘?

为了维持甲状腺健康,世界卫生组织WHO推荐不同人群应该这样摄入碘:

0~5岁儿童每天摄入90μg碘;

6~12岁儿童每天摄入120μg碘;

12岁以上人群每天摄入150μg碘;

怀孕和哺乳期每天摄入250μg碘。

需要哪种饮食?

首先,可以根据甲状腺情况确认自己适合哪种饮食。

无甲状腺问题:适碘饮食

甲亢:忌碘饮食

桥本甲减:低碘饮食

甲状腺结节:适碘饮食。如果结节合并甲亢/甲减,要按照甲亢/甲减的要求饮食

甲状腺癌术后、碘131治疗前:忌碘饮食

其他甲状腺问题:需咨询医生

忌碘、低碘、适碘,如何界定?

忌碘饮食:通俗得说就是尽力避免高碘食物。

低碘饮食:说就是比正常人少吃一点儿碘,每天摄碘量<150μg。

适碘饮食:每天摄碘量约为150μg,单纯的甲状腺结节未合并甲亢/甲减者,饮食上无需顾虑太多。

忌碘饮食忌什么?

不吃加碘盐、含盐的加工食品、海鲜、海产品、蛋黄、含碘的保健品和营养品等高碘食物或营养品

忌碘饮食能吃什么?

甲亢病人需要尽量减少碘的摄入,可以对照着下列食物碘含量数据避开高碘食物。

低碘饮食怎么吃?

相比忌碘饮食,低碘饮食要求宽松多了。如果选择了加碘盐或低碘盐,就尽量避免高碘的海产品、含盐的加工食品;如果选择无碘盐,就不必控制的那么严格了。

适碘饮食怎么吃?

和忌碘饮食、低碘饮食相比,适碘饮食就更加宽松了:正常吃饭即可。注意不要长期、大量进食海产品。

忌碘、低碘饮食需终生坚持?

甲亢:忌碘是为了限制甲状腺激素的合成,使甲亢病情好转。等甲亢完全治愈了,就又可以吃海鲜了。

甲亢:精神压力、盛怒、感染、过劳、创伤是甲亢发病的主要诱因,而满足每日生理需求的碘营养不是甲亢的诱发因素。患者关键要采取有效治疗措施长期控制甲状腺功能于正常状态,而不要刻意低碘和高碘饮食。

病情已经控制住的甲亢患者更不必长期刻意不食碘盐、不吃海产品,制造一个缺碘的环境。长期低碘饮食使甲状腺长期处于碘饥饿状态,甲状腺摄碘功能上调,一旦甲亢治愈回归普通饮食,碘饥饿的甲状腺很容易摄取功能旺盛而再次诱发甲亢。

甲状腺癌:忌碘是为了让甲状腺处于“碘饥饿状态”,做放疗时才能充分吸收碘131,歼灭癌细胞

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房