甲状腺失常的14个信号 不同甲状腺病患者该怎么吃

　　甲状腺失常的14个信号

　　甲亢、甲减、甲状腺结节等甲状腺疾病，困扰着越来越多的人。甲状腺是一个比较微小的器官，因为太小常常不被人所知，以至于有了疾病的症状都不知道是哪的问题。如何及早的发现甲状腺的问题成为人们普遍关注的问题。

　　美国《健康》杂志最新载文，刊出美国权威内分泌疾病专家罗宾·米勒总结出的“甲状腺失常的14个信号”。

　　1.头发变稀

　　头发变脆，容易折断或脱落是甲减症状之一。甲状腺激素偏低也会扰乱头发生长周期，使很多发囊(包括眉毛)进入“休眠”阶段，结果导致头发脱落。甲亢也会导致头发变稀。

　　2.嗓子沙哑

　　嗓子沙哑或喉咙出现肿块可能是甲状腺出了问题。可以自我检查脖颈是否粗大，是否发生甲状腺肿大。发现异常，及时就医。

　　3.食欲大增 味觉改变

　　甲亢会导致食欲大增，总感觉饿。但是由于身体消耗热量多的缘故，甲亢患者并不会发胖。另一方面，甲减则容易导致味觉和嗅觉异常。

　　4.肌肉疼痛

　　脚趾、手臂、双腿、脚部或手部莫名其妙地突然发生刺痛、麻木或疼痛，可能是甲减在捣鬼。其原因是甲状腺激素水平持续偏低容易导致大脑和脊椎传递信息的神经受损。

　　5.皮肤干燥

　　皮肤干燥瘙痒是甲减的又一症状。甲减导致的代谢缓慢会导致皮肤组织及表皮湿度降低，皮肤干燥。由于同样的原因，指甲也开始变脆，出现纹线。

　　6.便秘腹泻

　　甲减会造成消化过程减缓，容易导致便秘。而甲亢则容易导致腹泻。

　　7.性趣大减

　　性趣减退或消失可能是甲状腺疾病的副作用之一。甲减会导致性欲降低，甲减导致的乏力、身体疼痛等也会影响到性生活。

　　8.月经紊乱

　　女性月经周期长、经血多及痛经多发也可能与甲减有关。而甲亢也会导致月经周期紊乱，经期短，经血少，两次月经之间时间更长。

　　9.怀孕困难

　　女性结婚后经过很长时间努力仍然难以怀孕，很可能是甲亢或甲减所致。甲状腺功能紊乱会感染正常排卵，影响怀孕。甲状腺问题也会导致更多的孕期综合征。

　　10.体温失调

　　甲减容易导致身上发冷。原因是甲状腺激素偏低会导致能量被细胞消耗掉，身体能量低，畏寒肢冷。相反，甲亢患者体内产生能量的细胞过于活跃，容易导致身体发热或异常出汗。

　　11.疲惫乏力

　　感觉疲劳浑身没劲与很多疾病有关，也是甲减的头号症状。经过一夜睡眠后，早晨起床感觉累，或者全天提不起精神，可能是甲减。

　　12.睡眠紊乱

　　嗜睡是甲减的症状之一。甲状腺激素低会引起身体各项功能无法正常运转，导致浑身没劲，总是瞌睡。另一方面，甲亢容易导致焦虑和心率增快，入睡困难或失眠。

　　13.紧张焦虑

　　焦虑和“感觉异常”可能是甲亢的症状。甲状腺激素过量分泌会导致人体交感神经系统“亢奋”，让人难以放松。

　　14.情绪低落

　　极度抑郁或悲伤也是甲减一大症状。原因是甲状腺激素太少会影响大脑中“欣快激素”——血清素的分泌。

　　如果生活中发现有以上多种症状，一定要引起重视，及时的到医院检查甲功或B超，以便及早的发现甲状腺疾病。除此之外，建议大家要对甲状腺这个小器官引起重视，定期的检查甲状腺对疾病的预防和发现有重要的意义。尤其是育龄女性和孕妇，要特别注意监测甲状腺功能，避免母体和胎儿受到甲状腺伤害。

　　不同甲状腺病患者该怎么吃

　　甲状腺疾病该怎么吃是有讲究的，不同类型的甲状腺病需要禁忌的点也不同，北京广济医院为大家整理了各类甲状腺病的不同吃法，希望对甲状腺患者的病情有所帮助。

　　甲状腺机能亢进(甲亢)患者：

　　1.初期少吃含碘高的海产(鱼、虾、蟹、紫菜、海带、昆布、海藻、生蚝、海龙、海马)、盐焗鸡、榴莲、栗子、花生、芒果;病情明显好转时，就可以适量进食，不必再戒口。

　　2.避免咖啡、浓茶，以免刺激或加重心悸、不安甚至失眠。

　　3.不要做高温及费力的运动。

　　4.远离烟、酒及食物添加物，内含的毒素会伤害甲状腺细胞产生炎症，或免疫抗体干扰免疫功能，甚至产生突眼症的机率增加8倍。

　　5.舒解压力。

　　6.生产后甲状腺功能常会出现变化，应密切注意。

　　7.禁食辛辣食物，避免煎、炸、烧烤食物及油腻重口味。

　　甲状腺机能低下(甲减)患者：

　　1.不必戒食海产类，但要注意缺碘或碘过多都有可能产生低能症。

　　2.尽量少吃冰冻饮料及冰冻食物。

　　3.甲低者常合并胆固醇升高，可食用生姜来平衡。

　　甲状腺肿大、结节或囊肿但甲状腺功能正常的患者：

　　1.尽量少吃容易引起甲状腺肿大的食品:甘蓝菜、花椰菜、大白菜、栗米、栗子、树薯、玉米、竹笋、甘薯、大豆、青豆、豆浆、豆腐、洋葱、大蒜、花生、榴莲、芒果。

　　2.尽量饮用自来水或蒸馏水，少用井水。

　　3.摄取适当的含碘食品。

　　4.少接触含氯、氟、溴化物的水或物品(如牙膏、游泳池的水，一切来自白米及小麦粉类的精制食品)。

　　桥本氏甲状腺炎(慢性淋巴细胞性甲状腺炎)：

　　桥本氏病属自体免疫疾病，分三个阶段发展：

　　第一阶段:患者发现血液内有甲状腺抗体，但验血T3、T4、TSH正常;

　　第二阶段:患者有抗体，又有甲亢;

　　第三阶段:患者有少量抗体或没有抗体，但患上甲低。

　　这种疾病的患者因甲状腺组织逐渐被淋巴球取代和破坏，产生甲状腺激素的能力下降，如果再给予含碘食物将会加重发炎现象，使病情恶化，所以要禁食含碘食物，如海带、紫菜以及其它海产品。

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