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甲减饮食注意什么?日常生活中怎样预防甲减?

2017-01-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲减时血脂肪代谢缓慢,血脂增高,故要限制脂肪的摄入。甲状腺素不足还可其他营养失衡,如贫血、月经过多等,应该进食一些含铁丰富的食物。

  甲状腺素是人体重要的内分泌激素之一,在糖、脂肪、蛋白质、维生素以及水、盐代谢中有着重要的调节作用,与大脑及神经系统发育和功能活动有着密切的联系,并且能促进产热和维持正常的体温,当身体缺少了这些因素,势必会令机体作用受损,影响健康。

  所以说,一旦甲状腺素缺乏,就会引起全身各脏器生理功能下降。因此,应供应足够的蛋白质和热量,以改善甲状腺功能。

  甲减病人的饮食护理措施

  1因为甲减是甲状腺激素分泌缺乏而发病的,所以甲减病人的饮食调理中,首先要补充甲状腺激素,然后多吃含碘食物。因为碘是甲状腺激素合成的原料,缺碘可加重甲减。

  2甲减时血脂肪代谢缓慢,血脂增高,故要限制脂肪的摄入。甲状腺素不足还可其他营养失衡,如贫血、月经过多等,应该进食一些含铁丰富的食物。

  3后天下甲减不同程度上跟人的免疫状态有关,所以多做运动,有良好积极向上心态,改善免疫力也至关重要.

  甲减病人的饮食注意事项如下

  1、饮食清淡为主,多吃青菜、水果。是否要多食高碘食品,如海产品(海带、紫菜、瑶柱等)。这一点要具体问题具体分析,请咨询医生。

  2、摄入足量的肉类,最好是鱼类,不仅提供蛋白质,而且还可以提供磷脂营养大脑。

  3、少食高脂肪、富含胆固醇、辛辣刺激及油炸食物。

  甲减发病人数高达9000万,是甲状腺疾病中很常见的一种。虽然症状只是类似亚健康,但却危害严重,治疗起来也有一定难度。因此,了解甲减的预防保健方法是非常重要的。

  甲减的预防保健方法:

  1.定期筛查

  建议在老年人或大于35岁的人群中每5年筛查1次,以便发现临床甲减患者。

  另外孕期妇女,不孕症和排卵功能异常者也要定期筛查。

  有甲状腺疾病家族史或个人史,症状或体检提示甲状腺结节或甲减,1型糖尿病或自身免疫功能紊乱和希望妊娠的妇女,更需筛查。

  TSH轻度升高的有心血管疾病的老年人。

  TSH≤10.0mU/L的患者。

  TPO-A阴性的患者,应密切随访,建议发现甲减后及时采用科学的方法进行治疗,特别是那些抗甲状腺自身抗体阳性(TPO-A阳性)者。

  2、呆小症的病因预防

  呆小症是甲减的一种常见病症。地方性的呆小症,胚胎时期孕妇缺碘是发病的关键。散发性的呆小症,多由孕妇患的某些自身免疫性甲状腺疾病引起,明确病因进行预防,母体妊娠期服用抗甲状腺药物尽量避免剂量过大,要遵循医嘱,定期监测甲功等甲状腺指标。

  3、成人甲状腺功能减退的预防

  及时治疗容易引起甲减的甲状腺疾病,防止手手术治疗甲状腺疾病或放射性碘131治疗甲亢引起的甲减,这也是甲减的最常见的预防保健方法之一。

  4、碘盐预防甲减

  碘盐预防甲减很重要,它是在食盐中加入碘化物。目前各国加入碘化物的浓度极不一致,从万分之一到二十万分之一,世界卫生组织推荐剂量为十万分之一。我国的比例波动在万分之一到十万分之一之间,由于我国各省区缺碘程度轻重不一,居民食盐消费量不等,且碘盐的加工和包装方法不同,因此各省区标准不一致。

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