甲减饮食原则?如何调理预防甲减?

2017-01-23 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：甲减属慢性疾病，可给病人造成极大的精神负担，要做好甲减的预防工作，使患者保持心情舒畅，调节情志。避免烦劳过度，呵护肾汽。节欲保精，培固真元。

　　甲减即甲状腺功能减退症，是由于多种原因引起的甲状腺功能减退症，导致人体机能代谢衰退的一种内分泌疾病。多是由于缺碘引起的，而多碘多是因为饮食不当所致，甲减饮食为大家提供了五种甲减健康食谱，具体如下：

　　当归羊肉汤：

　　主治甲减；症见腰膝酸软，畏寒肢冷等。精羊肉90～120克，当归10～15克，生姜3片，同煮。食肉喝汤，1次/日。

　　当归生姜羊肉汤

　　常饮。功能补肾益气，滋阴填精，阴阳双补。主治阴阳两虚型甲减。当归150克、生姜250克。羊肉500克加水适量，慢火热汤。

　　山里红鸡汤：

　　主治阴阳两虚型甲减；症见头晕目花，皮肤粗糙，干燥少汗，动作迟缓，神情呆板，面白无华，头发干枯、稀疏、色黄，声音低嘎，大便秘结，舌淡苔少，脉迟细。红花锦鸡儿、山里红适量煎汤服。功能平补阴阳。

　　小豆煮鸡汤：

　　雄鸡五只去毛、内脏，洗净后入锅，加水、赤小豆100克同煮，炖烂食，并饮汁。主治甲减；症见面浮肢肿，神疲乏力等。

　　二仙苁蓉汤：

　　功能温肾益气，健脾助运。主治脾肾阳虚型甲减；症见面浮苍黄或淡白无华，形似满月，神疲乏力，肢软无力，手足麻木，少气懒言，头昏目眩，四肢不温，纳呆腹胀，口淡无味，畏寒便溏，男子阳痿，女子月经不调或见崩漏，舌质淡胖，苔白滑或薄腻，脉弱或沉迟无力。仙茅、仙灵脾、肉苁蓉按2：2：3比例配方，水煎取药液浓缩，和莲子肉100克同煎。服300毫升/日，15日/疗程。

　　甲减疾病在日常生活中非常常见，对人体的影响是巨大的，这种危害还具有全身性和系统性。因此，大家必须对甲减这个疾病引起重视。现在治疗甲减的方法众多，患者若不谨慎选择，疗法不对症，治疗不及时。都会让您的疾病步入误区，让您陷入久治不愈、终身服药的漩涡之中。那么得了甲减该怎么办呢？

　　如何调理预防甲减

　　防止病情恶化：早期诊断，早期及时有效的治疗，是防止甲减病情恶化的关键也是甲减的预防中最关键的。早期采用中医苭治疗可有效的预防并发症的发生，注意生活调理避免加重病情因素的刺激。

　　防止愈后复发：甲减病愈后机体尚处于调理阴阳。此时的饮食、精神、苭膳、锻炼、苭物等综合调理，增强体质，提高御病能力，是病后防止复发的重要措施。

　　精神调理：甲减属慢性疾病，可给病人造成极大的精神负担，要做好甲减的预防工作，使患者保持心情舒畅，调节情志。避免烦劳过度，呵护肾汽。节欲保精，培固真元。

　　生活调理：对已确诊有本病的患者要注意保暖，尤其冬季。同时要坚持适当体育活动，以畅通汽血，动以生阳。经常参加室外活动，除酷暑季节外，在阳光下进行活动更为有益。注意劳逸结合。预防感冒，防止创伤及感染，避免一切能够引起粘液性水肿的诱因。

　　饮食调理：甲减病人之机体代谢降低，产热量减少，故饮食应以富含热量的食物为主，如乳类、鱼类、蛋类及豆制品、瘦肉等。平日可适当进食一些甜食，以补充热能。维持机体的能量代谢；甲减病人有脾虚的表现，常有口淡无味、食欲不振、消化不良等症状，因此饮食应注意调味，以引起食欲，并以易于消化吸收的饮食为主，诸如汤汁、半流质等，生硬、煎炸及过分油腻的食品则不相宜；注意调整饮食结构，特别是生冷寒凉饮食易损伤脾阳，更应少食。慎食肥甘滋腻之品。

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