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颈椎骨质增生六种治疗方法

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

什么原因导致脊柱侧弯?脊柱侧弯用什么睡姿

对于脊柱不好的人来说,长期偏重于某一侧卧位,脊柱会逐渐侧弯,轻者醒后腰背僵硬不适,需要起床活动方可恢复正常,重者则可能使原有的病情进一步恶化。

最新发布
2016-11-17

颈椎压迫神经怎么锻炼

颈椎病不是一种单一的疾病,而是包括很多种类型:颈型、神经根型、交感型、椎动脉型、脊髓型、混合型等。不同类型的颈椎病,锻炼的要求是不一样的。

2016-11-17

肩周炎康复 三分治七分练

以右肩为例。两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直。右手放于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。

标签: 肩膀 左脚 关节 
2016-11-16

膝骨性关节炎的非手术治疗

贴膏药是常用的方法,无论是中药类的膏药,还是西药类的膏药,均是通过皮肤渗透,增加局部血液循环达到消炎的作用,或直接发生消炎镇痛作用。

2016-11-16

腰背痛锻炼方法,怎样才正确?

刚开始运动时轻微的不适会随着运动的延迟和肌肉的强壮逐渐缓解,但是如果疼痛比较严重或持续超过15min,则需要停止运动。

标签: 腰背痛 运动 
2016-11-16

骨折手术后如何消肿?

针对一般情况下肢肿胀的处理,早期遇到创伤,患者可以采取冰敷消肿,减轻受伤局部组织肿胀。患者要坚持做一个体位,就是卧床并将下肢抬高,高于心脏平面,这个动作有利于静脉回流,有利于消肿。

2016-11-16

关节炎做水疗管用吗?

温热刺激具有解痉、镇痛、发汗、促进炎症消散等作用。寒冷刺激则可使血管收缩、镇痛,强冷可使神经末梢麻木,用于出血或创伤性疼痛。

标签: 关节炎 水疗 镇痛 
2016-11-15

论冰敷在膝关节置换术后的重要性

冰敷同时降低感觉神经及运动神经的反应,并且神经一肌肉间的传送速率也会变慢,防止肌肉发生痉挛。

2016-11-15

脚跟酸痛是怎么回事 脚跟酸痛怎么缓解?

体重也和足跟痛有一定关系,胖人更容易罹患。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着整个人的体重,如果鞋子质量差,不能有效支撑足弓,全身重量集中在脚掌某一部分,就会加大韧带的压力,更容易使韧带发病。

2016-11-15

什么原因导致脊柱侧弯?脊柱侧弯用什么睡姿

对于脊柱不好的人来说,长期偏重于某一侧卧位,脊柱会逐渐侧弯,轻者醒后腰背僵硬不适,需要起床活动方可恢复正常,重者则可能使原有的病情进一步恶化。

标签: 脊柱侧弯 睡姿 驼背 
2016-11-15

脊柱侧弯自我矫正法 脊柱侧弯适合的运动

腰背部,立正站好,从后面观察双侧肩部,肩胛骨、腰部、骨盆,看是否对称及有无脊柱侧弯,有不对称者为异常。

标签: 脊柱侧弯 运动