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颈椎骨质增生六种治疗方法

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

什么原因导致脊柱侧弯?脊柱侧弯用什么睡姿

对于脊柱不好的人来说,长期偏重于某一侧卧位,脊柱会逐渐侧弯,轻者醒后腰背僵硬不适,需要起床活动方可恢复正常,重者则可能使原有的病情进一步恶化。

最新发布
2017-02-23

腰背肌锻炼除了燕飞,你还知道其他的吗?

直腿硬拉目的:主要发展骶棘肌、背阔肌、斜方肌、臀大肌以及股二头肌、半健肌、半膜肌、大收肌等伸展躯干和伸髋的肌肉力量。

2017-02-23

髌骨骨折的康复

髌骨骨折,常见手术方式主要有:克氏针+钢丝减张固定法、空心螺钉+钢丝减张固定法、髌骨爪固定法、编织线“荷包”式缝合法。根据固定方式的不同,术后的练习原则也稍有不同。

2017-02-23

肌肉萎缩如何康复?

肌肉萎缩患者应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调,尽可能提高患者食欲,使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。

2017-02-23

半月板损伤后康复

半月板损伤急性炎症水肿期在损伤后3~5天左右,表现为疼痛、肿胀、关节腔积液为主。这个时期采取“RICE”原则进行处理,即休息、冷敷、加压包扎处理、卧床时抬高下肢。

2017-02-23

肱骨近段骨折康复

6 周内,使肱骨头对肩胛盂产生压力以及在所有平面前屈时肱盂关节获得主动匹配关系非常重要,要避免出现肩关节前屈时肱骨头向上移位。

标签: 肱骨 骨折 骨头移位 
2017-02-23

哪些运动负荷疗法适合骨质疏松症患者?

冲击性训练是指在运动过程中骨骼与关节承受短暂而重复的负荷应力,分为高强度、中等强度和低强度三种。

2017-02-23

如何进行运动训练才能有效增加骨量?

循环或重复:相对较小的运动负荷循环或重复多次引发骨形成,并能使骨组织随后对给予的刺激产生反应。

2017-02-23

4个动作,轻松缓解肩周炎

肩周炎的患者在治疗当中一定要采取综合全面的方法,尤其是日常生活中应该注意做好调理保养,患者可多进行一些简单的动作,如进行肩胛骨内收运动、钟摆运动、木棍运动等

2017-02-23

能治疗老年人肩周炎的简单动作

老年人肩周炎多是长期劳损引起的,在平时老年人应该多多运动,比如在每天清晨进行甩臂运动、拍打肩膀、抻拉肩部、悬垂锻炼、旋转肩膀、耸肩运动等,可以帮助缓解肩膀酸疼、僵硬的症状

2017-02-23

骨折病人手术应该这样进行康复训练?

骨折固定初期,少数病人因惧怕疼痛不敢作主动锻炼,宜在医务人员帮助下进行辅助性活动,促使病人更好地作主动锻炼。

标签: 骨折 肌肉 血液