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颈椎骨质增生六种治疗方法

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

什么原因导致脊柱侧弯?脊柱侧弯用什么睡姿

对于脊柱不好的人来说,长期偏重于某一侧卧位,脊柱会逐渐侧弯,轻者醒后腰背僵硬不适,需要起床活动方可恢复正常,重者则可能使原有的病情进一步恶化。

最新发布
2017-02-26

腰痛的常见康复治疗方法

腰痛急性期,减少活动,卧床休息是最重要的治疗措施,此时,最好让患者保持仰卧位,屈髋,屈膝,角度保持30度左右,但是鉴于腰椎间盘突出症多是一侧神经根受压所导致的疼痛,所以侧卧是临床上多取的体位。

2017-02-26

帕金森最实用的康复训练方法

多数帕金森病患者都有步态障碍。步态锻炼时要求患者双眼直视前方,身体直立,起步时足尖要尽量抬高,先足跟着地再足尖着地,跨步要尽量慢而大,两上肢尽量在行走时作前后摆动。锻炼时最好有其他人在场,可以随时提醒和改正异常的姿势。

2017-02-25

肌腱损伤术后的康复

首先进行主动屈伸活动,时间为两周。所谓主动屈伸活动,就是用患肢自身的力量做屈伸活动。力量从轻到重,至满两周时,可以用最大的力量。

2017-02-23

全髋关节置换术后的康复指导

臀收缩运动:仰卧伸腿位,上肢舒适地放于体侧,收缩臀部肌肉,并试着双手用力撑做抬臀动作保持10秒,重复20次/组,2—3组/天。

2017-02-23

后交叉韧带损伤术后康复

患者可适当增加下床活动时间,但仍需拄拐并将支具固定在0度。在疼痛可以忍受的情况下,可逐渐增加患肢承受的重量,但身体重心仍应放在健康的一侧。

2017-02-23

小燕飞怎么练?

如果把脊柱的健康比喻成银行,我们正确的生活工作姿势就好比向银行里存钱,账户里钱多,我们就不需要医生,幸福健康生活。

2017-02-23

膝关节置换手术围手术期镇痛康复

手术后如出现疼痛,可及时与医生联系,不要自己强忍疼痛,这对康复不利。需摈弃一些落后的观念,如止痛药有副作用,能不用就不用,手术后疼痛是正常的,尽量忍等。

2017-02-23

胫骨干骨折康复常规

患肢抬高:它是一种利用重力帮助血液及组织液回流来减少创伤部位肿胀,缓解疼痛的方法。尽可能地使受伤部位放置在高于心脏水平的地方,利用重力帮助血液回流回心脏。术后肿胀建议做此动作。

2017-02-23

髋关节镜术后如何康复

第一阶段(术后1-7天)目标:保护修复组织,减轻疼痛、消除肿胀,适当肌肉活动避免萎缩。继续动作B,每天3组,每组5-10次,AC动作不限次数。

2017-02-23

骨折后的康复:运动疗法

3级肌力时,最常用的助力运动是由健肢徒手或通过棍棒、绳索和滑轮装置等方式帮组患肢运动,许多骨折病人都曾经有过不自觉地运用这种方式的经历。