2018-07-18
肩膀疼到底是不是肩周炎？这些误区分不清，就别想治愈肩周炎
很多人会因为肩膀疼不敢再运动，害怕因为运动让患处的病情变得更加严重。但是，如果坚持科学的运动，就可以把肩膀内已经粘连的组织慢慢的拉扯开，然后至少需要半个月左右，才能见到锻炼的效果，而原本的疼痛也会逐渐的衰减。
随着人们生活水平的提高，很多人对疾病的关注也渐渐的重视起来了。比如常见的肩周炎，这种疾病的发生严重影响着正常的生活。
专家说这有可能是肩周炎导致的，如果肩膀疼痛经过适当调理、休息，仍然没有好转，患者应该及时到医院确诊治疗。
很多人会因为肩膀疼不敢再运动，害怕因为运动让患处的病情变得更加严重。但是，如果坚持科学的运动，就可以把肩膀内已经粘连的组织慢慢的拉扯开，然后至少需要半个月左右，才能见到锻炼的效果，而原本的疼痛也会逐渐的衰减。
我们的肩部是一个由三根骨头组成的球窝关节——包括肱骨、肩胛骨和锁骨。肱骨头部与肩胛骨相接，围绕着肩关节的强壮的结缔组织，被称为肩关节囊。肩关节囊内有滑膜液，起到润滑的作用。
正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。只要能争取每天都尽力让手臂向上爬，时间长了，就能逐渐缓解肩痛。
早期小范围关节活动，即做肩关节的简单外展、外旋、内旋练习，从多个方向拉伸关节囊。关节活动和力量练习症状减轻、关节活动改善以后，可配合皮筋，做肩关节的活动和力量训练。
很多人都以为肩痛无非就是得了肩周炎，只是小毛病，其实不然，有统计曾发现，因为肩痛去医院的中老年人只有约20%是肩周炎，绝大多数是其他疾病引起的。
肩关节疼痛一旦发作，常常会使患者连生活中最基本的动作都难以完成，而肩周炎似乎成了肩关节疼痛的代名词，很多患者把不明原因的肩痛按照肩周炎来治疗，服用止痛药、按摩推拿和功能锻炼成为治疗肩痛的基本手段。
在目前，肩周炎似乎是肩部疼痛的代名词，人们出现肩部疼痛，往往会被戴上肩周炎的帽子，从而进行肩关节大范围的运动。由于肩关节不适当的运动，从而造成肩关节疼痛迁延不愈，长期受到病痛的折磨。
很多中老年人，一旦出现肩膀痛，一概按照肩周炎来治疗，爬墙活动手法松解，事实上，肩膀痛的原因有很多，治疗方法也不尽相同，其中很多疾病的发生率甚至远远超过肩周炎。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台