2018-09-19
腰椎间盘突出？小编曲教你怎样继续跑！
腰椎间盘突出急性期，神经受到物理压迫+化学刺激,疼痛麻木,这个阶段的跑步刺激,神经根的微动摩擦会加重水肿,加重症状,所以在急性发作期不建议跑步,要好好休息。
腰椎间盘就是这样被你坐突出 直不起腰
腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病，患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便，腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。
现在处理骨科疾病的方法是很多的，人们要是谁患上了腰肌劳损就不要过分的担心了。
腰椎间盘突出急性期，神经受到物理压迫+化学刺激,疼痛麻木,这个阶段的跑步刺激,神经根的微动摩擦会加重水肿,加重症状,所以在急性发作期不建议跑步,要好好休息。
如果椎间盘突出持续压迫神经根，可能导致神经根的功能障碍，此时疼痛可能减轻，但伴随会出现下肢麻、木，甚至无力的表现。这时病人疼痛的主观症状减轻了，有些病人以为病情好转了，岂不知肢体麻木和无力是神经受损的征象——是疾病进展的表现。
不同节段的椎间盘突出会影响不同的神经根，所以患者疼痛放射的区域各有不同。比如L4-5的椎间盘突出产生的疼痛是沿着臀部、大腿后外侧向小腿外侧及足背放射的。
腰椎管狭窄症是由于椎间盘突出、关节突关节骨质增生、黄韧带肥厚、退变性滑脱等因素导致腰椎中央椎管、外侧椎管或神经孔直径减小，当长时间行走、站立时，椎管内压力增高导致静脉回流不畅，神经根缺血从而产生疼痛。
腰间盘突出主要是受外部环境、自身机体的影响，骨骼产生病变从而引发的一系列症状，病发部位主要在骨骼；腰肌劳损主要是过度劳累引起的腰部肌肉及其周围的筋膜或骨膜发炎，病发部位主要在肌肉。
生活中很多人习惯用一侧，如很多女孩子总喜欢用单手或单肩背包，长期让一侧承受压力，“厚此薄彼”会导致腰部受力不均，肌肉很容易拉伤。再比如很多人遛狗的时候，习惯单手牵拉，时间长了也很容易伤及腰部。
临床上腰痛最常见的原因是腰肌劳损，在腰部疾病中占到60%，该病是指由于腰部肌肉长时间处于一个状态（不管你是站、坐，甚至是睡觉也可能）或反复伸屈腰部，而引起的以腰部酸胀痛为主要表现的所有腰部肌肉劳损性疾病的总称。
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