2018-09-25
老人腰肌劳损怎么办 腰肌劳损要运动吗
老人腰肌劳损怎么办？老年人在日常可以加强腰背肌的锻炼，这样能更好地促进血液循环和增强腰部的力量。一般老年人可以采取做仰卧起坐、广播操、瑜伽等方式来进行锻炼，不宜过于激烈。
腰椎间盘就是这样被你坐突出 直不起腰
腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病，患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便，腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。
现在处理骨科疾病的方法是很多的，人们要是谁患上了腰肌劳损就不要过分的担心了。
老人腰肌劳损怎么办？老年人在日常可以加强腰背肌的锻炼，这样能更好地促进血液循环和增强腰部的力量。一般老年人可以采取做仰卧起坐、广播操、瑜伽等方式来进行锻炼，不宜过于激烈。
病情严重的腰肌劳损是会影响到患者的正常生活，可腰肌劳损不是不治之症，发现患有腰肌劳损可以积极配合医生指导治疗，还有食疗辅助治病，是可以治好的。可腰肌劳损食疗方法有哪些呢？
我们的腰椎之间都有一块“胶质弹簧片”，叫做椎间盘。它被一层层纤维环包裹着，可以保证脊柱得弯曲。如果人长时间处于不正确的姿势，使得腰椎经常受压或拉伸，“胶质弹簧片”外的纤维环就有可能破裂，导致其内容物膨出，碰到神经，引起腰臀部及下肢疼痛、麻木。这便是腰椎间盘突出症。
颈椎病和腰椎病是一类由于椎间盘老化而引发的疾病。它们造成的痛苦有两类，一类是刺激或压迫神经导致的神经功能障碍，包括肢体的疼痛、麻木、无力、甚至瘫痪，大小便功能障碍，另一类则是由于脊柱不稳定造成的颈椎或腰椎本身的疼痛。
腰椎是由脊柱骨骼、椎间盘、关节突关节和周围的肌肉、韧带共同构成的。它们任何一个结构都会成为产生疼痛的原因。最常见的是肌肉的劳损，表现为腰背部比较浅表的酸痛，范围比较大，觉得整个脊背都不舒服，如果有人帮着按摩一下会觉得很舒服。
司机确实属于腰椎间盘突出症的高发人群。开车时，司机长期坐着，活动少，腰椎受压劳损；同时，由于路况复杂，颠簸、过弯道、急刹车等过程都会导致腰椎局部的累积性损伤，从而引发腰椎间盘突出。
脊柱肿瘤分为原发性和转移性两大类。脊柱原发肿瘤史指从脊柱本身生长出来的肿瘤，脊柱的转移性肿瘤是指身体其他部位的恶性肿瘤经血液循环转移而来的肿瘤，称为脊柱转移瘤。
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