关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
既然绝经后容易发生骨质疏松是因为缺少了雌激素，那自然补充雌激素也可以防治骨质疏松。目前用的最多的是补骨脂素，补骨脂素是取自豆科植物补骨脂的成熟果实，有类雌激素，可以对女性体内缺少的雌激素有自然补充作用。
骨脂蛋白中含有软骨素和补骨脂、淫羊藿苷等成分，不仅容易被人体吸收，还能促进软骨生成还能起到润滑关节软骨，减少骨量流失，增加骨密度，预防骨质疏松。
适当运动，晒太阳是预防骨质疏松最经济便捷的方法。多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动，总体钙增加。晒太阳能够促进维生素D在皮肤中转化为活动性的维生素D3，从而促进钙吸收，预防骨质疏松。
人们往往都认为骨质疏松是由于缺钙引起的，其实这是错误的观点，王必勤介绍，骨质疏松不仅仅是缺钙，胶原蛋白的缺失也是一大原因，如滑膜炎就与胶原蛋白的流失有关。
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