2019-11-26
骨质疏松症三问三答 预防从年轻开始
增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入，低盐饮食。钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加骨质疏松的发病危险。
关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入，低盐饮食。钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加骨质疏松的发病危险。
在婴幼儿、青少年时期，骨质生成的速度要比流失的速度快，因而小孩可以“长个儿”，但在进入中老年以后，骨质生成的速度赶不上骨质流失的速度，骨质疏松的问题就会慢慢浮出水面，从而影响人体健康。
已有研究明确证实过度吸烟饮酒正是年轻男性骨质疏松的重要诱发因素，这是由于这些生活习惯容易引起线粒体受损，从而增加患骨质疏松的风险。因此，应避免吸烟，减少饮酒是预防骨质疏松的第一步。
目前中国加速进入老龄化社会，2018年60岁及以上人口达2.5亿人，其中65岁及以上达1.67亿人，占总人口11.9%，骨质疏松日益成为影响中老年人生活的突出问题。
不少女性为求得“骨感美”，常常采取各种手段减去体内的脂肪，导致体内脂肪所剩无几。缺乏脂肪，会间接地造成雌激素的缺乏，继而引起骨质疏松。所以以瘦为美的现代女性老来发生骨质疏松的机会会更大。
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