2019-11-21
骨质疏松患者怎么晒太阳补充维生素 D？
由于维生素D3和维生素D2是骨骼代谢的重要物质，能够促进小肠对钙的吸收并促使骨骼的形成，所以说晒太阳能补充维生素D，还可以补钙，预防和改善骨质疏松。
关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
由于维生素D3和维生素D2是骨骼代谢的重要物质，能够促进小肠对钙的吸收并促使骨骼的形成，所以说晒太阳能补充维生素D，还可以补钙，预防和改善骨质疏松。
骨质疏松症的治疗目的是：缓解骨痛，增加骨量，降低骨折的发生率。其中缓解骨痛的药物治疗、增加骨量的补钙治疗如双磷酸盐、降钙素、激素、维生素K等药物治疗均有效果，具体治疗可至医院骨科门诊就诊。
增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入，低盐饮食。钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加骨质疏松的发病危险。
骨质疏松症是一种全身骨量减少，骨组织微结构改变，骨强度下降，骨脆性增加并易导致骨折的全身骨骼疾病。骨质疏松的骨骼在显微镜下呈蜂窝状，空隙比正常健康的骨骼更大。筛孔越多，骨骼就越脆，更易出现骨折。
正常情况下，成骨细胞与破骨细胞处于平衡状态，每年约有10%的骨骼被更新。但当成骨细胞活力减弱，跟不上旧骨吸收速度时，就会导致骨量丢失，骨密度下降，骨骼愈发薄、脆，从而易发骨质疏松。
禁烟禁酒忌咖啡对骨质疏松的日常护理很重要。吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收，骨质疏松的日常护理中应该避免这些不良习惯。
饮酒过量和吸烟也可导致骨质疏松，使骨折危险性增加。酒精主要影响钙吸收及抑制成骨细胞功能而导致骨质疏松，随着饮酒时间和饮酒量的增加，股骨骨质疏松性骨折的发生率也明显增加。
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