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2017-11-22

腰间盘突出、脂肪肝,我吃了两年药没用,做了一件事好了!

早在1994年,47岁的王陇德院士身体也曾出现了问题:有时候腰间盘突出、腰肌劳损疼到只能躺着开会!虽然吃了两年治疗脂肪肝的药物,然而并没有很见效,检查依然是脂肪肝。

2017-11-22

神奇:跑步前后喝这个,跑得快,不伤骨!

如果你跑步超过一个小时或者一个半小时,你的身体开始明显的消耗储备的糖,此时选择的运动饮料应该包含碳水化合物。

标签: 肠道 肌肉 神经系统 
2017-11-22

肥胖会这样残害孩子的骨骼

《骨与关节外科杂志》上的研究报告显示:对比体重正常的同龄人,体重超重或肥胖的青少年中有13%的人至少发生过1次骨折,是体重正常者的3倍;同时,他们还更容易出现肌肉、骨骼或关节痛等情况。

标签: 肌肉 骨骼 关节 
2017-11-22

一分钟学会这招,腰酸背痛再也不来!

长期伏案的年轻人,臀部或腰部可能会突然有些疼痛,或者腿部麻胀感,这可能就是早期的腰椎间盘突出症。

2017-11-22

骨骼专家心血总结:4大原因影响骨骼健康

心血管健康问题,骨骼健康问题,认知功能障碍,是影响中老年健康的三大主要问题!其中,骨骼的健康问题往往是最容易被中老年所忽视的!

标签: 心血管 中老年 关节 
2017-11-22

二十四节气与人体24节脊椎的对应关系

二十四在天应二十四节气,在地应二十四山向,在日应二十四小时,在人身应二十四节脊椎、二十四肋骨和二十四经脉。人体的每一块脊椎骨都对应着一个节气。

标签: 经脉 脊椎 肋骨 
2017-11-21

家有一老,如有一宝,防宝摔倒,很有必要

人一上了年纪,就容易骨质疏松,一不小心就发生骨折,老人骨折的主要原因是滑倒,上高处拿东西,晚上起床上厕所,被人撞倒等。从临床上看,一般老年人的腕部、脊椎骨、髋部、肩关节四个部位最容易发生骨折,几乎占骨折患者60%以上。那么要如何预防呢?

2017-11-21

腱鞘炎的保健方法

日常生活中,大家应该尽早认识腱鞘炎,一旦患上这种疾病,会造成身体疼痛,严重的危害到了身体健康,那么,腱鞘炎患者的全面保健方法都有哪些?

2017-11-21

为了腰椎健康,我们该怎样选择椅子

大家都知道躺着的时候是对腰椎压力最小的,累的时候总想往床上一躺。可生活中不是总有床的,但是我们有椅子啊!不仅是休息的时候,一大部分电脑族工作人员都是要坐在椅子上的,那么怎样的椅子才适合我们的腰椎呢

2017-11-21

为什么你补了钙,但效果不好?

人到中年,骨钙会逐渐丢失。尤其是女性进入更年期及绝经期后,骨钙丢失便进一步加速,女性65岁以后可能丢失骨钙达30%-50%,男性丢失的骨钙也在30%左右。缺钙使骨密度下降,骨质疏松、动脉硬化等疾病接踵而至。对于老年人来说,补钙是保持健康生活的重要方法。