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2017-12-11

宝宝枕秃是缺钙么?“补钙”真的是补“钙”吗?

这个问题困惑着很多年轻妈妈们,一问再问。宝宝该不该补钙以及如何补钙已经成为家长们十分关注的话题。让我们来纠正常见的补钙误区,理性看待“缺钙”,科学“补钙”。

标签:  维生素D 佝偻病 
2017-12-11

专家揭秘:骨刺该不该消除?原来我们一直都“错怪”骨质增生了!

对付骨质增生(骨刺)的“药物”一直是在医疗广告里唱主角,相对的,骨质增生(骨刺)就被描绘成了“谈骨色变”“人人喊打”的大反派角色。

标签: 骨刺 药物 骨质增生 
2017-12-11

天气越来越冷,别让你的关节“痛”着过冬!

随着气温逐渐走低,关节痛患者最难熬的季节即将开始。风寒侵袭,患有关节及腰腿疼痛的人病情容易加剧,运动功能及日常生活都受到严重影响。

标签: 气温 运动 生活 
2017-12-11

脖子疼、肩膀酸,谁让你经常做这些事!

长期伏案、久坐不动、缺乏锻炼,在都市的高楼大厦中,我们的颈椎很容易疲劳过度,脖子酸痛的人也越来越多,被颈椎病提前光临的人群也与日俱增。

标签: 颈椎 颈椎病 锻炼 
2017-12-11

巧用妙方:葛根粳米粥,治疗落枕的食疗精方

落枕是风寒之邪侵袭,经络痹阻不通,或劳顿扭挫伤及血淤气滞所造成的。落枕属于中医“筋伤”、“落枕风”、“失枕”的范畴,肝主筋、肾主骨,可以通过补益肝肾来辅助防治落枕发生。

标签: 风寒之邪 失枕 落枕 
2017-12-11

“老司机”你的腰椎如何拯救?

椎间盘突出是指髓核脱离纤维环的一种状态。弯腰驼背时间长了,椎间盘就会被挤到后面。所以平时,一定要注意经常变化姿势,尽可能不向后挤压椎间盘,让它保持在原来的位置。

2017-12-11

中午这样睡,就能轻松保护颈椎~

忙碌了一上午,吃个午餐用个膳,你最期待的是什么呢?真相只有一个,如果我没猜错的话,应该就是那十几分钟到几十分钟的午睡吧。

2017-12-11

老虎的屁股摸不得,老年人的膝盖轻易揉不得!

经常有些老年人因为膝关节疼痛经常来院诊治,跟医生诉苦:我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼,还经常去爬山,可这膝关节怎么会越来越痛呢?

2017-12-11

久坐危害多 不妨试试这几招

久坐几乎是我们每个人生活、工作的常态,可它却悄无声息的影响着我们的健康,世界卫生组织就指出,久坐被列为十大致病杀手之一。

2017-12-11

“腰突”的你,一定要学会打喷嚏!

打喷嚏是我们日常生活中再常见不过的小动作了,有的是“响铃”有的是“振动”,有的或者是“连续响铃+连续振动”。