落枕是风寒之邪侵袭,经络痹阻不通,或劳顿扭挫伤及血淤气滞所造成的。落枕属于中医“筋伤”、“落枕风”、“失枕”的范畴,肝主筋、肾主骨,可以通过补益肝肾来辅助防治落枕发生。那么,经常落枕药膳食疗方吃什么好?下面为大家介绍三个治疗落枕的食疗精方。
葛根粳米粥
材料:葛根30克,粳米60克,清水适量。
做法:将葛根置于砂锅中,加入适量清水煎煮取汁;将粳米淘洗干净后,放入药汁中熬煮成粥即可。每日1剂,早、晚空腹各食1次。
桃仁冬瓜米粥
材料:桃仁10克,冬瓜20克,粳米100克。
做法:桃仁捣烂如泥,用水研汁去渣,与冬瓜、粳米一同置锅中,加清水200毫升,急火煮开3分钟,改文火煮30分钟,成粥,趁热食用。本品行气消肿止痛。
黑豆白芷饮
材料:黑豆20克,白芷20克,白糖2匙。
做法:将黑豆、自芷分别洗净,置锅中,加清水500毫升,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,滤渣取汁,加白糖,趁热分次饮用。
温馨提示:适当活动颈部,并配合局部热敷、按摩等以缓解肌肉紧张.痉享,减轻疼痛。睡眠时选用高低及软硬适宜的枕头,保持端正的睡姿,使烦部处于正常位呈。注意保暖,晚上睡觉不要露肩,避免吹风受凉,夏天避免电风扇直吹须部。
适用于关节炎、腰肌劳损、落枕、颈椎病、关节退行性病变、腰椎肥大、腱鞘炎等辅助治疗。
健客价: ¥399活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥63活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥63.9薏辛除湿止痛胶囊:散寒除湿,活血止痛。用于痹症寒湿闭阻,瘀血阻滞引起的关节疼痛,关节肿胀等症状的辅助治疗。 消痛贴膏:活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥498活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥29主要用于类风湿关节炎、骨关节炎及肩周炎、腱鞘炎、腰肌劳损、落枕等急、慢性软组织损伤所致的疼痛。
健客价: ¥15.9适用于适用于因风湿,类风湿性关节炎,肩周炎,颈痛病,腰肌劳损,骨质增生,跌打扭伤,腰间盘突出、落枕引起的各种疼痛,坐骨神经痛等人群。
健客价: ¥45舒筋健腰丸:补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛。用于腰膝酸痛。 奇正消痛贴膏:活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥944.75