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2017-12-12

护理腰间盘突出,要讲究“分期付款”!

腰椎间盘突出是中老年人非常高发的腰椎疾病,病程较长,患者除了要积极接受治疗外,做好日常的康复对于巩固治疗效果、避免病情复发是非常关键的。由于腰椎间盘突出症在临床上有不同的分期,我们在进行护理时也要注意分期进行。

2017-12-12

这些症状预警腰椎间盘突出,怎样预防才到位?

随着社会的发展,城市生活节奏不断加快,上班族们的身体健康频频亮起红灯。其中,腰椎间盘突出症近年来高发,调查发现七成患者为久坐不动的上班一族,腰椎病年轻化趋势越来越明显。

2017-12-12

4招解决全身酸痛,简单到不敢相信!

中老年人里,膝关节疼痛非常普遍,这是由于关节老化和各种慢性炎症发的缘故。如果您已经肥胖或体重超重,并不需要达到模特般苗条的身材,只需稍微减轻一些体重,就能改善关节痛,收获益处。

标签: 酸痛 加强锻炼 冰敷 
2017-12-12

腰腿早晨不痛傍晚痛?这你可要注意啦!!

早晨起床一身轻松,反而每到傍晚时却感到腰腿部疼痛加重,其实这有可能是腰椎间盘突出再作怪!腰椎间盘好比一个装满水的气球,若长期保持某种姿势压迫某个部位,气球内的水被挤压到一边去,就会让那边的球壁变薄,引发“腰椎间盘突出”。

2017-12-12

每天揉揉脚底板 各种疾病去无踪

通过脚底按摩来养生的方法自古就有,简便易行,我们自己就可以操作。以下几种方法供大家参考。方法不在复杂,关键在于坚持。

2017-12-11

舌尖上的骨健康:类风湿性关节炎的饮食小技巧

食是人们摄取营养的主要途径,类风湿性关节炎的饮食对患者更显重要。

标签: 风湿 关节炎 食物 
2017-12-11

一文读懂:股骨头坏死的深度解析

股骨头坏死,又称股骨头缺血性坏死,为常见的骨关节病之一。大多因风湿病、血液病、潜水病、烧伤等疾患引起,先破坏邻近关节面组织的血液供应,进而造成坏死。

标签: 股骨头 关节 血液 
2017-12-11

不要让膝盖再负担“生命不能承受之重”了!

膝盖是支撑人体行走及站立最重要的关节,不幸的是,它每天都在遭受磨损与消耗,爬楼梯、跑步、弯腰,你每天做的每一个动作几乎都会用到它。

标签: 膝盖 弹力 脚踝 
2017-12-11

“腿软”究竟是怎么一回事?是不是一种病?

平日里没怎么锻炼的人,突然在军训里进行高强度训练、甚至几十千米的拉练,训练过程、或者训练之后很可能就会出现“软腿”的情况。

标签: 软腿 锻炼 关节 
2017-12-11

一文读懂:人工髋关节置换术后的家居护理指南

人工髋关节置换是指用生物相容性和机械性能良好的金属材料制成的一种类似人体骨关节的假体,利用手术方法将人工关节置换被疾病或损伤所破坏的关节面,其目的是切除病灶,解除疼痛,恢复关节的活动与原有的功能。

标签: 髋关节 散步 肢体