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2017-12-13

护腰是个好东西,但是应该怎么用呢?

护腰,顾名思义,就是用以保护腰部的围布。护腰又叫腰围、腰封。目前是广泛久坐、久站的工作者保护腰部的最好选择。

2017-12-13

“脚垫”疼痛反复来究竟是什么情况?原来是这种病!

多数中老年人的前脚掌中间位置会出现很厚的脚垫,有的随之伴随的还有阵阵疼痛。

标签: 跖骨 骨折 中老年人 
2017-12-13

当心好心办坏事!人体这三个部位不得随意按摩!

精油按摩后颈部不当,可能造成脑中风……那除了后颈部之外,还有那些部位应该避免按摩呢?

标签: 精油 按摩 颈部 
2017-12-13

钙蓄积或增肾结石风险,孩子补钙“食补”即可

中国药理学会常务理事、华中科技大学同济医学院临床药理学教授曾繁典直言,中国人并非都缺钙,而且过量补钙可能蓄积过多而中毒,并增加肾结石风险。

标签: 药理 补钙肾 结石 
2017-12-13

还在受颈痛的煎熬吗?送你一份颈痛康复手册!

侧卧时枕头高度与肩的宽度一样高;腿屈曲,让肌肉处于平衡、松弛状态。仰卧时枕头约10厘米高,枕头要承托颈部及部分肩部,使肌肉放松。

标签: 侧卧 枕头 肩部 
2017-12-13

学好这五式就能成为自己的物理治疗师!

健身已经是相当一部分人生活中必不可少的事项了,或是去健身房健身,也或者是约上几个小伙伴一起去体育场、或者干脆就是去公园里打打球锻炼锻炼。

标签: 健身 打球 锻炼 
2017-12-13

舌尖上的骨健康:“六要六不要”讲清痛风患者饮食到底怎么吃!

痛风是由单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病,主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石,重者可出现关节残疾和肾功能不全。

标签: 高尿酸 血症 痛风 
2017-12-13

腰椎管狭窄症的康复训练

人体脊柱有24块椎骨,分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎。其中颈椎7块;胸椎12块;腰椎5块;骶椎幼年时有5块,成年后合为一块骶骨;骶骨幼年时为3~4块,成年后合为一块尾骨。

标签: 脊柱 骶骨 骶骨 
2017-12-13

我们的脖子其实一直很累,是时候放松一下我们的颈椎了

经过漫长的演化,人类的脊柱不但能够支撑人体的直立,还担负着保护胸腹腔重要脏器、提供灵活的运动能力等一系列职责,我们的脊柱会自然形成4个生理弯曲,就像是一条弯弯曲曲的钢筋。

标签: 脊柱 颈型 颈椎病 
2017-12-13

孔最穴治肘臂挛痛

孔最穴是手太阴肺经的郄穴,具有止血、止痛、疏通气血的功效;对于支气管炎、支气管哮喘、肺结核、肺炎、扁桃体炎、肋间神经痛等都有很好的治疗功效。

标签: 孔最穴 太阴 肺经