《流浪地球》脊椎保不住 亲人两行泪！

《流浪地球》被誉为中国首部硬科幻电影里程碑式作品，绝不为过！依靠口碑逆袭、好评如潮，通过末日题材，视觉震撼无需重复褒奖......

打住！再码字就是影评了！

电影中，航天员刘培强（吴京饰）

看过朋友们，想必大家都不陌生，但一份职业神圣的荣耀背后，尤其是对脊柱方面所产生的伤害，大家可能并不了解，小编为大家整理了相关内容。

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椎旁肌在脊柱运动中起着关键作用。

太空任务影响脊椎？

国外研究团队的一项研究报道称：在进行长时间太空任务的宇航员压缩脊柱旁支撑的肌肉，即使在返回地球后几周后，仍难以恢复正常。

本次研究成果：困扰“太空勇士”们的腰痛及椎间盘疾病发病率提供了新的指向性。

太空飞行期间，可能会削弱脊柱支撑肌肉力量

实验在“微重力”条件下，对6名相关实验人员进行评测，持续4到7个月进行监测并记录数据；

每位宇航员在执行任务之前，后、休养后，分别进行脊柱磁共振成像（MRI）扫描，并在一到两个月后再次进行扫描。

目的在于了解影响长时间航天飞行期间腰椎强度等相关因素，以及脊柱在返回地球重新获取引力后的反应。

长时间的工作任务中，背部疼痛很常见，超过一半的宇航员反馈其曾感觉脊柱产生疼痛现象。

从左至右依次为本实验被试者，飞行前、飞行后、恢复期的MRI扫描成像结果

从航天飞行任务，成功返航后

几个月内，数据显示：宇航员的椎间盘突出症风险也增加，比正常组别高出约4倍。

这些变化伴随着身高（约5.2厘米）的程度增加，被认为是由于脊椎“卸力“，与缺乏重力的环境有关。

MRI扫描表明，在宇航员在太空期间，椎旁肌肉发生萎缩，这在脊柱支撑和运动中起着影响作用。

相反

脊柱椎间盘的高度没有一致的变化。

研究者提到：“这些测量结果与之前关于“微重力”对椎间盘产生影响的假设背道而驰。”

需要进一步的研究来阐明对椎间盘高度的影响，以及提示增加椎间盘突出症的患病风险。

同时

椎旁肌肉萎缩的发现提示可能的预防措施，以减少航天飞行的“脊柱效应”。

例如：推荐给背痛患者的练习（传送门：避免腰背痛的简单运动）可能是针对宇航员运动训练计划的有用补充。

就这么完了么？

另据报道

最新研究显示：

在长时间太空飞行后，长达四年的肌肉组织仍有一些其他的延展性损害。

也就是说“太空飞行引起的椎旁肌肉形态的改变可能导致宇航员常见的背痛。”

航天员执行太空任务后

躯干肌肉成分显示：减少受力面积，增加脂肪组织

前文提到的研究发现

椎旁肌肉质量减少，这表明肌肉萎缩可能在失重情况下发生。

然而

个体之间肌肉大小和组成的变化不同。

对于一些肌肉，大小的变化至少部分与宇航员在失重环境下进行的运动量和类型有关。

这表明，飞行中运动似乎不影响肌肉密度的变化。

之前

许多宇航员在执行任务期间和之后经历腰痛，预示着患脊柱椎间盘突出的风险增加。

现在，这项研究首次测量了各别椎旁肌的大小和密度。

结果显示

回归地球恢复后肌肉大小恢复正常，但肌肉成分的产生某些变化，特别是脂肪浸润增加，可能持续至少几年。

一些椎旁肌肉的变化似受到运动的影响

这表明某些方法可以防止长时间太空飞行对脊柱健康和功能的不利影响。

康复&治疗瑜伽

研究者们得出结论：“新的运动治疗训练方法是否可以防止航天员在太空执行任务中的椎旁肌肉萎缩，改善脊柱疼痛和功能，缩短恢复时间，以及如何在“微重力”环境下进行缓解运动尚需要进一步研究“。

瑜伽---作为前景治疗方法之一，特别是用于解决脊柱僵硬和行动不便。

燕飞式锻炼法

众多实验结果表明，颈腰段的肌肉群收缩率最高，如同稳定连接颈椎到腰椎的"光缆"。

通过燕飞式锻炼，可以增强脊柱的稳定作用，从而改善腰部不适等症状。（传送门：四个改善腰疼的动作，希望能帮到腰疼的你）

结语

听着亲爱的，我们必须保持希望，这不是因为希望一定存在，而是因为我们要做高贵的人。在前太阳时代，做一个高贵的人必须拥有金钱，权力或才能，而在今天只需要拥有希望，希望是这个时代的黄金与宝石，不论我们能活多长，我们都要拥有它。

——刘慈欣《流浪地球》