您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 骨折 > 中老年人是骨折的高发人群 原因是什么

中老年人是骨折的高发人群 原因是什么

2018-11-03 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着年龄的变老,骨骼在质与量上起了很大的变化。钙质的流失加上骨小梁变小,使得老年人的骨骼变得脆弱,即骨质疏松症。稍微跌倒,就很容易造成老年人因跌倒或一个小小的受伤,甚至微小的动作就导致骨折。

随着年龄的增长,骨折的发生率也随之增长,中老年人摔一跤就容易发生骨折的现象很常见,而且很难治愈,这主要是由于人体骨骼的骨质慢慢流逝,活动能力逐渐下降,弹性和韧性也变差了,肌肉容易萎缩以及骨头比较脆弱而导致的。数据显示,临床老年人骨折发生率高达24.4%,老年人摔伤极易导致残疾,为家庭增加经济负担。那么,为什么中老年人是骨折的高发人群呢?

年龄增长

随着年龄的增长,组成骨骸的各种成分仍然不断地进行新陈代谢,各种钙盐的比例也随着年龄的增长而变化。老年人骨头中的无机物相对增多,并且碳酸钙大大增加,而磷酸钙却相应减少,具有弹性的有机物所占的成分逐渐降低,所以,他们的骨头变硬变脆,容易折断,是他们易骨折的常见原因。

骨折疏松

随着年龄的变老,骨骼在质与量上起了很大的变化。钙质的流失加上骨小梁变小,使得老年人的骨骼变得脆弱,即骨质疏松症。稍微跌倒,就很容易造成老年人因跌倒或一个小小的受伤,甚至微小的动作就导致骨折。

肌腱硬化

中老年后,肌肉、肌腱等运动功能也随之减退,活动能力逐渐下降,肌腱硬化,弹性和韧性变差,肌肉萎缩,肌肉之间协调差了,运动时,肌肉、韧带等对于骨骼的作用力不平衡,就会发生骨折。

敏感度下降

随着年龄增加,中老年人的身体灵敏度变差,大脑对意外事变的反应性变差,自我保护和维持身体平衡的能力明显减低。他们不易应付突然的姿势改变,容易摔倒而发生意外骨折。

值得注意的是,老人摔倒导致股骨颈骨折、脊椎骨折、腕部骨折最多见,致残率和致死率都比较高。其中股骨颈骨折、脊椎骨折疼痛剧烈,容易致其失去行走能力,需要长期卧床休息,严重影响工作及生活;尤其对于老年人,长期卧床并发肺炎、泌尿道感染、褥疮、下肢静脉血栓等并发症,严重威胁生命。

因此,骨折应该以预防为主,主要通过饮食、锻炼、晒太阳三方面入手。多吃点富钙食物,如:牛奶、虾皮、海带、豆制品、紫菜、骨头汤、奶油、瘦肉等;多参加运动锻炼身体,如:做健步走、适度弹跳、打拳、散步、郊游、慢跑、做操等运动,有一定预防骨质疏松、预防骨折的作用;晒晒太阳,可帮助人体促进对钙的吸收,也可以延缓衰老,现在的天气逐渐降温,晒太阳还可以暖身呢!

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房